春季带宝宝晒太阳注意事项带宝宝晒太阳的正确打开方式

时间：2023-05-05 来源：网友分享

带宝宝晒太阳的好处是多多的，既可以增强免疫力还能补充钙质，促进骨骼生长，但是春季带宝宝晒太阳还是要有一定的学问和注意事项的，那么，春季怎么带宝宝晒太阳呢？接下来妈妈好孕网小编就来说一说。

1.带宝宝晒太阳，要注意预防过敏

宝宝由于免疫系统还不够完善，晒太阳时经常会出现一些过敏症状，比如鼻子、皮肤发痒，眼部发红以及打喷嚏等等。这是由于带宝宝在户外晒太阳时，空气分布着花粉和细菌，给宝宝带来一系列不良反应。所以妈妈在带宝宝晒太阳时，要尽量避开鲜花盛开以及空气污浊的场所。

2.太阳不是晒得越久越好

很多家长会选择阳光不太强烈的时间段带宝宝晒太阳，比如说早晨和傍晚，因为这两个时间段的阳光比较柔和，可以多晒一段时间。

但要注意的是即使早晨和傍晚阳光柔和，也不能长时间带宝宝晒太阳，因为晒的时间太长，会容易引起宝宝一些不良反应，比如说皮肤发红，出汗过多或者是脉搏加速等。关于宝宝晒太阳的时间，正确的方法应该是从初次晒太阳起，带宝宝晒太阳的时长可以逐渐增加，刚开始晒十几分钟即可，慢慢的可以增加1到2小时。

如果宝宝出现不良症状，家长要立刻停止带宝宝晒太阳，并在回家之后给宝宝多补水。

3.隔着玻璃晒太阳等于没晒

阳光可以杀菌，还可以促使机体生成维生素d，增加人体的造血红细胞。但是隔着玻璃晒太阳，玻璃会过滤掉阳光中大部分的紫外线，而这些晒太阳所带来的好处，都必须有紫外线的参与。换句话说，隔着玻璃晒太阳会屏蔽掉阳光的大部分好处，这种情况下晒太阳等于没晒。

4.带宝宝晒太阳，注意及时增减衣物

刚开始出门时，可以给宝宝多穿一点，尤其是秋冬季节。但是宝宝的头部以及手脚部位应该暴露在阳光底下，小月龄的宝宝可以遮挡一下眼睛。如果宝宝开始发热，妈妈要及时给宝宝适量的减少衣物，晒完太阳之后又应该及时的添加衣物，否则容易导致宝宝感冒。

晒太阳的正确顺序

将宝宝放置在床上，先晒宝宝的后背，再晒宝宝的两侧，最后才晒胸部和腹部，最开始只要晒一分钟，之后可以逐渐延长。

最初的二三天，可从脚尖晒到膝盖，约5～10分钟即可。

然后可扩大晒的范围，从膝盖扩大到腿根部。

最后可增加晒背部约30分钟。

除去尿布，可连续二三天都晒到肚脐，时间约15～20分钟。

满月的宝宝就可以带出门了，可以让其适当的晒下太阳。宝宝的生长发育使他们需要大量的钙，让其适当的晒太阳，有利于其对钙的吸收，对宝宝的健康成长好处多多。

一般来说，早晨6点至10点这段时间最适合晒太阳了，因为这时候阳光中的红外线强，紫外线偏弱，对婴儿的皮肤不会造成损伤，同时又能合成维生素D，能促进钙的吸收。

若天气不太热的时候，可以让宝宝多晒一会，但夏季日照时间较长，晒太阳的时间可以稍稍推后一点。

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