流感爆发季如何帮助宝宝预防流感做好这些让宝宝远离流感

时间：2023-05-05 来源：网友分享

今天开始已经进入三月份了。虽然已经初春但现在的天气时冷时热的。气温起伏波动挺大的，大人都很容易出现不适的情况，小孩子更是如此，提前做好防护工作是很有必要的。春季保护好孩子预防流感是很重要的，那么家长该如何做呢，下面妈妈好孕网小编就来和大家说一说。

1、避开人多

随着天气回暖，商场、超市、游乐场、图书馆的人也越来越多，尤其是节假日，人口密度就更大了，这也给流感传播提供了一个好的途径。因为此类病毒大部分情况还是借助空气和唾液传播的，所以人多的地方、空气污浊、病菌含量高，最容易成为流感诱发地。因此宝妈应避免带娃出入去此类地方。

2、通风充分

家中有宝宝的，应每天定时开窗，让室内外空气充分置换，这样通过对流，可以让带有病菌的气体随风吹散到室外，降低患流感的几率，同时，定时通风，也会提高氧气的含量，不会出现孩子脑部缺氧或者哈欠不断的情况。

3、晒晒更健康

紫外线可谓是人类忠实的“护卫”，多晒太阳不仅可以杀死皮肤上的各种病菌，还能帮助人体合成维D，促进人体对钙、磷的吸收，同时晒太阳还能让体内的寒气慢慢散尽，让脾胃更加舒适。所以天气好、阳光充足时，宝妈可以多带孩子晒晒太阳，提高孩子抵御外界疾病的能力。

4、动动筋骨好

春天天气暖和，较小的宝宝若能下地走路，宝妈最好能带着多出去活动下，如在草地上跑跑跳跳，再大一点可以选择做游戏，慢跑，放风筝等活动，提高身体素质和机体免疫力，让孩子少生病，还需要提醒家长的时，可以给好动的宝宝备两条汗巾，及时更换，避免出汗后吹风着凉。

5、睡足身体棒

足够的睡眠时间是孩子健康成长的关键因素，因为孩子在夜间睡熟时会分泌一种激素，其对于孩子的生长至关重要。只有孩子睡饱了，才能让体魄更强健，让自身抵抗能力更强。因此宝妈需要控制好宝宝上床的时间，不要让孩子太晚入睡。

6、吃饭要营养

多吃新鲜的果蔬以及蛋白成分含量多的肉类、蛋奶类，不仅利于孩子的生长，也有助于增强孩子抵御外界疾病的能力。宝妈应在饮食搭配上做些调整，多给孩子补充营养均衡的食物。

7、勤洗手、多漱口

伴随着气温的升高，孩子们户外活动时间也增多了，在外界接触各种病毒和细菌的机会也增多了，宝妈带娃从外面回到家长，再忙也要提醒孩子洗手和漱口，别小看这个动作，它能大大减低宝宝患感冒的概率哦!

1. 在房间里放盘洋葱可以防流感?错误!!

真相：经常听到有人说把洋葱两头切掉放在屋里，次日清晨会因为吸收流感病菌而变黑，试了一下，确实会变黑，这和你切个苹果、香蕉什么的放一会儿会变色是一样一样的，没有任何依据能证明洋葱可以防流感。

2.用醋熏蒸就能杀死流感病毒?错误!!

真相：熏醋只会让家里味道变得‘怪不可闻’，对流感没有任何效果。此外，如果家里有呼吸道敏感、有哮喘史的孩子和老人，熏醋还很有可能诱发呼吸系统疾病。

3.让孩子吃维生素C就可以防感冒?错误!!

真相：长期吃维生素C可能可以缩短感冒的病程，但不论直接吃橙子还是口服维生素C，都不能预防流感。

4. 用板蓝根等抗病毒药可以预防流感?错误!!

真相：有很多父母会在家常备板蓝根等药物，给孩子用来“预防流感”，但要知道，目前还没有能真正预防流感病毒的药物，而且板蓝根味苦性寒，易伤脾气，孩子不宜长期服用。

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