哪里可以学中医养生饮食营养

一、了解瘦身食谱的原理瘦身食谱是指通过合理的饮食搭配，控制卡路里摄入量，提供足够的营养，并且帮助减少体内脂肪堆积。其原理主要包括以下几个方面：控制总能量摄入：减肥的关键在于消耗比摄入更多的能量。因此，瘦身食谱会根据个人情况合理设定每日所需总能量，并在此基础

导读：对轻度感冒仅有鼻塞,轻微头痛者一般不需用药,应多饮开水,充分休息,也可适当用些中药,如感冒冲剂,感冒胶囊等,一般很快自愈。早孕期患有感冒应如何处理早孕期（妊娠1~3个月）是胎盘形成和胚胎各器官分化形成的关键时期,此期若患感冒对胎儿危害较大。因此早孕期感冒应积极

　　在娱乐圈，“不老女神”比比皆是，为何她们能保持不老容颜呢?女神们美丽肌肤的背后是努力的保养的付出，所以说肌肤是要保养的，不保养是经不起岁月的摧残的。下面就来细数那些女神的肌肤保养秘诀，希望大家可以看出其中的秘诀，一起来看看。　　范冰冰：彩妆伤

很多人都会有黑头的问题，鼻头上密密麻麻的小黑点，实在很难看，怎样才能去除这些恼人的黑头呢？1.想要祛除黑头，首先要把毛孔撑大，水蒸气能很好的帮助打开毛孔，所以在祛黑头前，不妨先给脸做一个蒸汽浴。2.先将脸上的污垢清洗干净，然后在将1/3的酒倒进装满热水的脸盆中。

荷花不仅仅是花，其实还可以吃哦，很多人用荷花泡水喝，那么你知道荷花泡水的功效到底有哪些吗？下面我们来介绍下！

羊肚菌的吃法很多，最常见的就是拿来煲汤，不过有些人嫌煲汤太麻烦还需要小火炖味道才鲜美，喜欢泡着喝。那么，羊肚菌可以泡茶喝吗？羊肚菌可以生吃吗？

春雨面膜在网上卖的特别火，不法商贩又开始造假了，购买时一定要注意观察。那么春雨面膜真假怎么辨别?

刚出生的婴儿都是父母的心头肉，都会给孩子们大补特补，生怕他们没有得到很好的营养补充。一点异样就会让他们产生焦虑。而在婴儿时期，便秘也是婴儿比较常患的病情之一。很多父母并不了解这个病情而感动焦虑。对于小孩子总是便秘这个情况，很多是因此鹰眼过剩导致的，那么应该

孕妇怀着孩子，做什么事情都是十分不方便的，可有些准妈妈就是奈不住闲，总想着找些事情做。养生小编也提倡孕妇应该多运动才可以生出健康的宝宝，但在一些日常事务当中也得相当小心谨慎才可以让宝宝健康出世。那么，孕妇注意事项有哪些？下

在我们平时生活中经常可以看到有人使用兰蔻的护肤产品，兰蔻旗下有很多好用的护肤产品，销量和口碑一直都很不错，经常有人推荐兰蔻的护肤品。

这三种食物可以预防感冒,感冒人群戴隐形眼镜会加重炎症,使得眼睛不适,导致眼睛不适,所以要注意。那么,这三种食物可以预防感冒,一起来看吧!一、雪菊花可以预防感冒感冒后,人体的免疫力会下降,而雪菊中含有的成分,对于感冒病毒的抑制作用,会影响人体对于营养元素的吸收,从而让人体的免疫力下降。二、食用雪菊可以保护眼睛雪菊与菊花都属于天然的草本植物,都含有丰富的胡萝卜素,这种物质能直接作用于人类的眼睛,可以提

木瓜苦的原因：1、木瓜割伤。木瓜苦，很多都是因为在木瓜生长过程中割伤表皮。木瓜受伤后继续生长时肉质结构发生变化，所以就苦;2、闷熟的木瓜;3、成熟度不够。木瓜成熟之后果肉柔软，很容易就会碰伤，很不适合运输，因此，果农在采摘木瓜都是生采，并没有等到木瓜成熟，这时候的木瓜都是青色，这种木瓜买回去之后需要经过催熟，或者做菜吃，直接食用是有苦味;4、没清理干净。木瓜只能吃木瓜的果肉，食用之前需要去掉其外皮