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腰椎间盘突出症怎么办？三个自我补救措施来帮助你缓解病症，平日可经常进行自我锻炼，患有腰椎间盘突出症的病人可采取自我疗法，对症治疗，此外还应积极配合药物治疗。下面小编就给大家介绍几种最常见的自我疗法，供大家参考。1、腰背肌运动:采取坐姿或侧卧姿势，放松头部及肌肉。一手扶住床面，另一只手握住桌子，肘部弯屈，与前臂成直角，手指伸直。然后身体向右侧转动，双手尽可能地握住桌子边缘，向右转动身体，坚持5秒。这

施华洛世奇的这款火烈鸟项链是今年春天推出的新款，这款项链从推出就有很多人喜欢了，火烈鸟的造型很特别，而且颜色也是粉粉嫩嫩的，戴着很有少女感，我们来了解下它的价格吧！

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最近以内上火脸上长了很多痘痘，听说用芦荟胶涂抹一段时间之后痘痘就没有了，这是不是真的？用芦荟胶去痘痘效果到好不好？

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养身之道 一年也有五季之说，春、夏、长夏、秋、冬，正好与心、肝、脾、肺、肾对应，科学地吃在五季，可以把身体五脏照顾得服服贴贴。 一年之计--养肝 (从立春到立夏，2月4日5月6日) 春天，温暖的气候使人的活动量增加，新陈代谢加快，身体内部所需营养供应

眉粉的美妆用途有很多，眉粉是比较常见的一种彩妆产品，在化妆品中都是必不可少的一样，我们都知道化妆方法都是有技巧的，眉粉还可以拿来画眼线，那么眉粉怎么画眼线？眉粉画眼线的危害。

压力大易患上4种疾病病症一：感冒如果你连续几周感到筋疲力尽、咽喉疼痛，很可能是因为压力削弱了免疫系统功能，使病菌较容易侵入体内，引起呼吸道疾病。对策：注意采取防感冒措施，如：多饮水，坚持用凉水洗脸洗手，尽量不要让手接触嘴巴、鼻子和眼睛。传统的防感冒中药，如

在婚姻中处理和经营好和丈夫的关系，和婆媳的关系也是非常重要的，那么究竟婆媳关系的正确处理方法有什么呢？跟着小编我们一起来了解一下吧。