6个月宝宝吃什么

时间：2024-01-30 来源：网友分享

6个月宝宝吃什么

宝宝6个月了,已经到了添加辅食的最佳月龄.如何科学给孩子添加辅食呢？首先,我们必须了解,6个月宝宝适合添加哪些辅食,然后再为他们做美味辅食.

婴儿六个月后,单用母乳喂养已不能满足所需的全部营养,尤其是钙和维生素,因此适当地增加些易于消化吸收、营养丰富的辅食,是很有必要的.下面是专家介绍六个月宝宝能吃什么时介绍几种辅食：

1.蛋黄蛋黄有助于宝宝大脑、骨骼、肌肉和神经细胞的发育.做法是,将新鲜鸡蛋煮熟,取出蛋黄置于小勺中捣成泥状开始每天喂半个蛋黄,根据宝宝的吸收情况,可逐渐增加到每天喂一个.

2.菜泥取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜,去掉菜筋,和菜汁一起放入锅中,加适量的植物油与食盐煮熟,即成菜泥,晾温后,可用小勺喂宝宝.菜泥含有维生素和矿物质,有助于消化.

3.鱼泥取适量无皮、无骨的鲤鱼肉,加入适量的植物油和食盐煮熟,捣成泥状,晾温后喂宝宝.鱼类含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁,并且易消化.

4.肉末取适量的新鲜瘦肉,洗净切成末,加盐和调料,蒸熟或炒熟,每隔3—5天喂一次.瘦肉中动物蛋白质多,脂肪少,易被宝宝吸收.

5.肝泥取新鲜猪肝或鸡肝50—80克,洗净剖开,加入粥内或细面里煮熟,晾温后喂宝宝.

6.胡萝卜汤取新鲜胡萝卜150—200克,洗净,切成大块,放入锅中煮烂后,用漏勺捞出,挤压成糊状,再放回原汤中煮沸,用白糖调味,每隔数天喂一次.胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维生素A,对人体骨骼、神经细胞、血红细胞有重要作用

7.添加新食物时,同时给予几种宝贝熟悉的食物,让他们乐于接受新食物. 米粉可以混合肉泥、果蔬泥、面条一起喂食.这一阶段是宝贝学习咀嚼和喂食的敏感期,尽可能提供多口味食物让宝贝尝试,并把多种食物自由搭配,满足宝贝的口味需要.

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