用鲜味蘑菇做出营养宝宝餐！

时间：2024-01-30 来源：网友分享

用鲜味蘑菇做出营养宝宝餐！

用鲜味蘑菇做出营养宝宝餐！

蘑菇的做法简单，不仅以其独特的外形吸引宝宝的注意，其鲜美的口感更能令宝宝胃口大开，不同的蘑菇还有不同的营养价值，美味又营养的蘑菇大餐一定会让宝宝爱不释口！

蘑菇沙拉

蘑菇沙拉

特色：清爽怡人，让宝宝吃不够的经典小菜。

原料：口蘑6个、草菇3朵、金针菇1小袋、奶油生菜3片、橄榄油、盐、黑胡椒

做法：

1.将所有的蘑菇泡水20分钟后，彻底清洗干净。

2.口蘑切片，草菇撕成条，金针菇切去老根后切段备用。

3.将橄榄油、盐放入蘑菇中，并研磨微量的黑胡椒，搅拌均匀。

4.将搅拌均匀的蘑菇放入盘中铺好的奶油生菜上即可。

蘑菇蝴蝶面

特色：充满异国情调的美食，不仅味道鲜香，更有丰富营养包含其中。

原料：蝴蝶面、香菇3朵、鸡腿菇4支、木耳5朵、豆芽、鸡汤

做法：

1.将香菇、鸡腿菇洗干净，切片。

2.豆芽洗净沥去水分，木耳清洗干净、切碎。

3.将蝴蝶面用鸡汤煮熟，然后将蔬菜放入煮熟。

4.最后用盐调味即可。

蘑菇鸡茸粥

特色：爽滑的口感配上鲜香的美味，带给宝宝不一样的好胃口。

原料：香菇3朵、口蘑2个、鸡胸肉、胡萝卜半个、粳米

做法：

1.鸡肉剁成肉末状炒熟。

2.香菇、口蘑、胡萝卜洗净，切成细细的丝。

3.锅中热油，将1和2中的原料炒熟。

4.将炒好的原料放入熬好的粳米粥中即可。

营养提示：营养均衡，宝宝经常食用可提高免疫力。

火腿蘑菇煎蛋卷

特色：美味的蛋卷中隐藏着颗颗惊喜，让宝宝爱吃不停口。

原料：口蘑6朵、鸡蛋2个、儿童火腿1根、盐、番茄酱

做法：

1.口蘑洗净，和火腿一起切成小丁。

2.鸡蛋打散，放入微量的盐和口蘑丁、火腿丁。

3.平底锅内放适量油，将蛋液放入摊成蛋饼，摊好后将蛋饼卷起，挤上番茄酱装饰调味。

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用鲜味蘑菇 做出营养宝宝餐！