八大助你好“孕”食谱大集合

吃什么有助于怀孕呢？下面就是小编为大家搜集的助孕食谱,推荐率很高哦！快来看看吧！

助孕食谱——温补鹌鹑汤

功效：温肾固脉,可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者.

配料：鹌鹑2只,艾叶30克,菟丝子15克,川芎10克.

制作：鹌鹑宰杀,去毛和内脏,备用;将3味药用清水3碗煎至1碗,用纱布过滤取汁,然后将药汁和鹌鹑用碗装好,隔水炖熟即可.

用法：喝汤食肉,配餐食.

大概月经干净后5天,按照方子做了两罐阿胶红枣.坚持每天下班回家都会泡一杯,喝完立刻觉得浑身暖洋洋的.听说这个可以暖子宫促孕.

助孕食谱——黑豆糯米粥

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥,每日服用.

助孕食谱——杞子二肚汤

用料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量

做法：将猪肚洗干净、切片,鱼肚发开,与枸杞子一同放在锅中,加上清水适量煮至二肚熟后.可饮汤、吃肚及枸杞子,也可使用调味料拌服.

助孕食谱——黑豆

功效：补充雌激素

将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐.从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天.

助孕食谱——阿胶红枣

这个方法比较适合气血虚的JM,主要针对月经量少,顔色不正,头晕、手脚冷等症状,如果气血虚的话会影响受孕.

主要材料：阿胶（用东阿的,质量比较好一点50元一盒）、红枣、蜂蜜

制作方法：处理阿胶,可用说明书推荐的方法,最好是用碎药机打碎;在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣,大火上蒸二个小时,放入冰箱备用

食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服,如果在办公室内可以喝一天,会觉得全身暖洋洋的.

助孕食谱——红糖生姜水

功效：暖子宫,宫寒者服用

用250克红糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上空腹吃.这7天里不要和老公同房,7天后再在一起.

提醒姐妹们注意,因为月经要五天左右,吃这个要七天,加起来总要12天了.如果你排卵是在第15天左右的话,要让你老公先自己排掉一回精子,大致就是在排卵日前七天左右的时候,不然精子可能会老化.

红糖生姜水——升级版（不能晚上喝,建议在白天喝）

红糖姜水是较为热性的,所以月经期是一般不吃的,会使经量增加.也就是说是在非经期吃,可以吃到下一次月经前,也为下次月经调补身体,是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的.至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃,毕竟月经完后,是需要补血的,吃简单的红糖水就可以,不用吃得太补,反而小心会长豆豆,流鼻血哦！

材料：平常吃饭用的饭碗或汤碗一个;姜一块（大约1-2个拇指头大小,切片或切丝）;红糖,半砖块,把它捏碎;鸡蛋,每次就一只足够;料酒（药酒）随量,初试者1/4到1/2碗,再加水,等到适应后或根据喜好,可增加到3/4碗的酒.

做法：材料准备好了,就全部放到碗里,鸡蛋一定要打破.以3/4到一碗为一份量,然后用碟子把碗口盖好,放到锅里隔水蒸10到15分钟,就可以啦.根据自己的情况来服用,比如隔天吃或每天都吃.

助孕食谱——当归金银花汤

功效：暖子宫,宫寒者服用

材料：当归50克,金银花（也就是俗称的二花）15克,红枣十颗,黑豆一把,红糖二两,鸡蛋3至5枚

做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样,最后汤汁够一碗就行.鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可.

吃法：把汤喝完,红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完.切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到.（不用刚一出血就服用,出血后半天左右服用就可以.）

助孕食谱——豆浆

豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素,还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”,该物质可调节女性内分泌系统的功能.喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质.