哺乳期可以吃车厘子吗

时间：2024-01-10 来源：网友分享

哺乳期可以吃车厘子吗

哺乳期可以吃车厘子吗?哺乳期因为要承担孩子哺育的重担，宝妈在饮食上也是不能随心所欲的。现在车厘子上市了，不知道哺乳期可以吃车厘子吗?

哺乳期可以吃车厘子吗

哺乳期是可以吃车厘子的。车厘子富含维生素、铁等营养物质，吃车厘子不仅满足食欲，还能满足营养需求。对于哺乳期的妇女来说，正是补充营养物质的好时候。可以增加产妇的抵抗力，防止产后贫血等疾病的发生。

在哺乳期，一定要多注意饮食，多吃蔬菜水果。但是不要吃寒凉的水果，比如，西瓜等。可以多吃海带，猪脚等可以促进下奶。养成良好的生活习惯，不要熬夜，也可以适当的运动增加抵抗力。如果出现有不舒服的情况要及时去医院检查治疗。

车厘子性温还是性寒

车厘子属于温热性水果，所以一般来说车厘子老少咸宜，什么体质的都能吃。(当然，如果车厘子过敏就不要吃了。)车厘子是一个营养丰富的水果，其内含有比较丰富的维生素，微量元素，以及矿物质，常吃车厘子，可以提高机体免疫力、提高抗病能力、促进血红蛋白的再生、可以防止贫血、治疗贫血，增加体质，健脑益智。因为车厘子内含有比较多的人体必需的铁元素以及钙、磷、维生素C。常吃车厘子还具有健脾养胃，补益肝肾的功能，对于一些脾胃虚弱、少食腹泻、口舌干燥、肝肾不足、腰膝酸软、四肢发软、血虚头晕、心悸等能够起到比较好的改善作用。