哺乳期可以吃螃蟹吗

时间：2023-12-31 来源：网友分享

哺乳期可以吃螃蟹吗

哺乳期产妇是可以吃螃蟹的，妈妈应该少量食用，并注意观察宝宝有无不良反应。螃蟹含有丰富的蛋白质，维生素，微量元素，有利于产后乳汁的营养，螃蟹性寒影响奶量的说法缺乏科学数据。建议产妇的饮食尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果、优质蛋白和粗纤维的食物。但脾胃虚寒的宝妈不建议食用。正常宝妈可以先少量试吃，如果哺乳后宝宝没有过敏反应，就可以适当食用，一旦发现孩子过敏，就立即停止食用。

哺乳期吃螃蟹的注意事项：

螃蟹味美，处于哺乳期的妈妈却最好不要吃过多的螃蟹，那么如果嘴馋的妈妈实在忍不住，可以适当吃一点螃蟹的，但要注意以下事项：

1、每次吃螃蟹的量要少：哺乳期的妈妈每次最多吃不超过100克的螃蟹。

2、要吃新鲜螃蟹：螃蟹濒临死亡时体内会分泌一种有毒物质组胺，且会随着死亡时间延长而累积。而且死后的蟹肉也会迅速腐败变质，滋生其它细菌生长。所以不要吃不新鲜的螃蟹。

3、吃螃蟹忌生食需煮熟：虽然螃蟹有醉蟹的吃法，但是由于水质问题，螃蟹体内往往滋生有着大量的细菌，所以吃螃蟹一定熟吃，不要贪食美味而生吃。煮螃蟹也一定要煮熟蒸透、高温杀菌，使蟹壳发红后，食之。

4、吃螃蟹只能吃肉、膏、黄：由于螃蟹在江河湖泊中，以浮游动植物为食且喜欢在沙石中爬行，故螃蟹的鳃、肠内含有大量泥沙赃物，吃时一定要去掉，而只能取其蟹肉、蟹膏、蟹黄食之。

5、吃螃蟹不易同食的食品：吃螃蟹时不能与芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西红柿、香瓜、花生、红薯、蜂蜜、兔肉等食品同食，否则会给身体带来不适。

6、吃螃蟹后1小时以内不建议立即饮茶或者吃冷饮。

7、如果不小心一次性吃了过多螃蟹，且出现恶心呕吐等症状，应立即停止哺乳，前往医院就医。

点击展开内容