孕期便秘，多吃这些食物

暮春时节，苦菊已经端上了人们的餐桌，家常菜以凉拌的吃法最为常见。那么，苦菊苦不苦呢？苦菊怎么吃才不苦呢？一起来了解一下吧。

夫妻在备孕的时候，不仅仅是女人需要多以留意，男人也需要配合，毕竟生育是两个人的事情。在备孕期间男人也需要从饮食方面注意不要乱吃东西，那么，备孕期间应该多吃什么?

根据情况而定。若将柠檬水放置于冰箱内保存，隔夜后则可以继续饮用；若放置于室温下，则不能进行饮用，柠檬酸和空气反应后会有沉淀物，在室温下容易滋生一定细菌，导致水质变坏。柠檬发黑正常吗柠檬片发黑正常。柠檬片中的维生素C含量丰富，暴露在空气中的时候，维生素C易氧化，柠檬片放置一段时间后就会氧化变黑，这种情况虽然正常，但为自身健康考虑，不要拿来泡水喝。柠檬片分为烘干柠檬片和冻干柠檬片。烘干柠檬片是比较薄；

无痛分娩主要通过腰部给药的方式，通过针管将麻醉药物注入产妇脊柱内。一般来说，初产妇宫口达 3 cm，经产妇宫口达 2 cm，可行麻醉药物镇痛。具体无痛实施的时机，因各家医院制定的工作流程不同而不同。一、准备阶段胎心监护：产科医生对胎心监护情况进行评估，当胎心监护异常

秋季来了，天气也会渐渐变凉，宝宝在这个季节最容易发烧感冒。因此，预防宝宝感冒要从给宝宝穿好衣服做起。那么，秋季宝宝应该如何穿衣呢？秋季宝宝穿衣搭配有哪些值得注意的事情呢？

相传：中国古时侯有一种叫“年”的怪兽，头长尖角，凶猛异常，“年”兽长年深居海底，每到除夕，爬上岸来吞食牲畜伤害人命，因此每到除夕，村村寨寨的人们扶老携幼，逃往深山，以躲避“年”的伤害。今年的除夕，乡亲们都忙着收拾东西逃往深山，

漂亮的李慧珍正在热播，一集就出镜几次的欧莱雅气垫大家记住了吗？看看里面说的广告词——打造瓷肌一般的肌肤，超级好用。下面为大家介绍这款瓷肌气垫的价格

　　仰卧起坐做的太快，是很多人的通病，但这是效率不高的做法，因为这么做运用最多的是髋部肌肉，而非腹部。不仅如此，髋部还会将压力转移到背部，这可能让你在锻炼中或者锻炼结束后感到不适。　　仰卧起坐被认为是最经典的传统腰腹锻炼方法，能够训练到的肌肉包括腹斜肌、腹

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夏天肯定是免不了吹空调的，但是有的患有鼻炎的人群一吹空调就容易出现鼻塞怎么办？缓解鼻炎的小偏方都有哪些呢？鼻炎一吹空调就鼻塞怎么办 调整空调温度 鼻炎一吹空调就鼻塞，首先

相亲就是两个完全不认识的人或者不熟悉的人一起，找一个自己真心喜欢的人很难，现在这个广大的相亲市场真的是形形色色的人都有。

秋季易脱发教你7个小技巧拥有浓密秀发第一:养成良好的生活习惯养成良好的生活习惯，注意个人卫生，避免生粉、洗发、染发、染发等，都有利于头发健康生长。要想拥有一头乌黑浓密的秀发，就需要做到三个“管住嘴”。第二:合理饮食不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温，防止脱水。当水温不超过37°C时，头发也就会变得干燥、脆弱，容易脱落。头发干枯、容易断裂是很多人的烦恼。要想拥有一头乌黑浓密的