宝宝的饮食和身高的关系

时间：2023-11-30 来源：网友分享

宝宝的饮食和身高的关系

　　好多妈妈都认为宝宝的身高会很大程度上受宝宝饮食的影响,下面我们来看一下这方面的知识吧.　

　网友：广西男宝，17个月，身高80公分体重22斤，10个月大得过一次喘息性支气管炎，之后一感冒就容易咳嗽或发烧，平时胃口，两便和睡眠都不错。目前一天早中晚三餐辅食，下午和晚上睡前各150毫升奶。辅食主要是粥和汤，品种比较单一，肉类有猪肉、牛肉，偶有鸡肉和鱼肉，一般用蒸炖的方式，蔬菜老人经常给喂瓜类，因为容易弄，而且量比较小，老人的观念就是吃肉才能长个。此外，宝宝还经常吃红薯、玉米这两种杂粮，水果吃得不多，零食就是山楂片。坚果类几乎不吃。补钙是三天打渔两天晒网。

　　我总觉得宝宝的食谱搭配不够均衡，所以宝宝的身高体重一直偏低，头发不黑，竖起来的，脸色也不像小时候红润，偏暗，不像我和他爸那么白，宝宝还容易出现皮肤瘙痒，在头脸和手臂上长非常多的热痱，容易上火扁桃腺发炎，这几天还在发烧呢，可是我们的饮食并不热啊？不过宝宝的精神很好，各方面发育也好。请专家指点，我们宝宝目前的喂养存在什么问题，和上面的这些发育不足有联系吗？应该怎么安排他的饮食才更合理，更能增强他的体质？哦，重要的是能长高些啊？（我和他爸都不矮）

　　关宏岩：首先这个宝宝现在喂养将近一岁半了，每天奶量大概300毫升比较合适了，早中晚辅食次数可以，只是不知道大体能吃到多少量。

　　形状上来说，辅食主要是粥和汤，喝汤倒无可厚非，他没有提到主食，应该给孩子提供面条还有其他饼类，还有馒头类其实都可以给孩子吃了，主食方面可以在品种方面多丰富一点。

　　提到动物性食物，主要吃到猪肉和牛肉，尤其是鱼肉吃得很少，可以推荐给孩子多吃鱼肉，尤其一些深海鱼，对孩子早期智力发育是非常有好处的。

　　烹饪方式也很好，孩子可以吃红薯玉米杂粮，孩子吃这些东西对他发育也是很好的，水果可以建议多吃一点，多换点品种。

　　零食这方面，山楂片太甜了，建议不要多吃，尽量给孩子同样有助于消化的别的东西，这样好一点。

　　孩子有早长晚长之分，现在孩子身高水平来看，跟同龄孩子比稍微矮一些，但是不会说以后孩子身高就会矮。只要孩子吃得好，体重增长比较合适，身高问题应该不是您所关心的问题，有很多因素会影响到这一点，以后尤其小孩子有青春期发育的，有后长的。

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