生菜泥怎么做给宝宝吃 荤素搭配让宝宝健康成长

时间：2024-11-29 来源：网友分享

生菜泥怎么做给宝宝吃 荤素搭配让宝宝健康成长

宝宝到了一定的年纪后，会给宝宝做辅食吃。辅食是为了均衡宝宝的营养，很多宝妈都会选择蔬菜搭配肉做成泥给宝宝吃。要是想做生菜泥，你知道生菜泥怎么做给宝宝吃?下面一起来了解一下吧!

生菜泥怎么做给宝宝吃：生菜猪肝泥

材料：

猪肝50g、生菜4片、米粉50g、柠檬1片、姜2片、水适量

做法：

1、猪肝切薄片，用清水浸泡，多换几次水，将血水漂洗掉。

2、将浸泡漂洗过几次的猪肝和柠檬片再泡10分钟左右，反复换水漂洗和加柠檬片的目的都是去腥。

3、将清洗好的猪肝片和生姜丝混合，蒸熟。猪肝快蒸熟时，计算好时间，将洗净的生菜烫熟备用。

4、猪肝蒸熟后，拣出生姜丝不用，将蒸熟的猪肝和已烫熟的生菜用搅拌机打成泥，泥的粗细程度根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整。

5、将搅拌好的生菜猪肝泥加入调好的米糊中，拌匀即可，趁热吃 。

小贴士：适合6个月以上的宝宝食用。

生菜泥怎么做给宝宝吃：生菜豌豆泥米糊

材料：

豌豆50g、生菜2片、婴儿米粉10g、温水60ml

做法：

1、将豌豆淘洗干净，沥干水分，锅中烧开水，将洗好的豌豆倒入锅中，煮烂后捞出。

2、将焯熟的豌豆倒入搅拌机中，倒入少许开水，将豌豆搅打成细腻的豌豆泥。

3、将生菜冲洗干净后，放入沸水中略微焯烫，捞出。

4、将生菜放入搅拌机，加入少许温开水，将生菜搅打成细腻的菜泥。

5、将菜泥和豌豆泥混合，过滤勺、取滤后的部分，将60ml70度左右的温开水倒入米粉中，边倒变搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状，舀2宝宝勺豌豆菜泥，拌入米糊中。

6、喂宝宝时搅拌均匀就可以了。

小贴士：适合7-9个月的宝宝食用。

生菜泥怎么做给宝宝吃：生菜鸡肉泥

材料：

鸡肉30g、生菜3片

做法：

1、准备好食材，生菜去梗留叶。

2、锅内水烧开放入生菜，焯水一分钟左右捞起。

3、鸡肉切片，冷水入锅放入姜片去腥，煮至熟透捞起过一遍热水。

4、将鸡肉和生菜叶一起放入辅食机，倒入适量温开水，打成泥即可。

5、将鸡肉和生菜叶一起放入辅食机，倒入适量温开水，打成泥即可。

小贴士：适合8个月以上的宝宝食用。

生菜泥怎么做给宝宝吃：生菜泥迷糊

材料：

生菜适量、米粉适量

做法：

1、选择一颗新鲜的生菜，摘取几片生菜叶洗净，备用。

2、把洗好的菜叶放入沸水中炒一下，1-2分钟即可。

3、把炒好的菜叶盛出，除去根部，留下菜叶，用刀把菜叶切成小块儿。

4、放入榨汁机，打成泥糊状，与米粉均匀搅拌即可。

小贴士：适合7个月以上的宝宝食用。


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