孩子睡觉喜欢踢被子有什么方法怎么纠正孩子的睡姿让孩子不踢被子

时间：2023-05-05 来源：网友分享

宝宝喜欢踢被子是因为孩子的睡觉环境太过热了导致，也有的是因为孩子在翻身的时候被子掉了，那么孩子喜欢踢被子怎么办，怎么让孩子在睡觉的时候睡个安稳呢，妈妈好孕网小编为大家带来了宝宝踢被子的影响和解决方法。

没错，宝宝不仅睡姿了得，就连踢被子的功力也是让爸妈们无可奈何。有妈妈说，就算练就了一身对付“熊孩子”的功夫，依旧拯救不了“不羁”的小脚，依旧治不好踢被子这个坏毛病!

天气越来越冷，踢被子的这个习惯不改，不仅折磨爸妈，宝宝也更容易着凉感冒，怎么办才好呢?

别着急，小编给大家介绍几个靠谱的方法，妈妈们可以逐一尝试一下哦。

1、营造好的睡眠环境

有的宝宝之所以踢被子，就是因为睡前太兴奋。宝宝的神经系统还在发育中，睡前兴奋会导致大脑兴奋时间延长，入睡就会变得困难，睡着后也会容易醒，容易踢被子。所以，睡前减少兴奋，提早营造好的睡眠环境，给宝宝适当的睡眠暗示，能让他快速入睡，也会睡得更安稳。

2、准备舒适的睡衣裤

宝宝睡觉翻来翻去，睡得不踏实，还有可能是睡衣不舒服。宝宝睡觉时不需要穿得太厚，但要穿得舒适，这样睡着后才会更舒服。建议妈妈给宝宝准备几套透气性、柔软性、吸气性好的睡衣，睡觉时最好只穿一件衣服，这样身体会更自在。

3、要注意被子的厚度

睡得太热最直接的动作就是踢被子。宝宝新陈代谢快，爱出汗，在又厚又重的被窝里睡觉更容易感到热，所以爸妈给宝宝盖的被子记得不要太厚，尤其是跟宝宝同睡的话，更要注意睡眠的环境是否适合宝宝，温度是否过高。如果是开了空调的话，被子更加不能太厚。建议给宝宝准备一张轻巧的小被子。

4、让宝宝睡在睡袋里

有不少的宝妈会给宝宝睡睡袋来防止踢被子着凉，这也是一个非常好的办法。尤其是在秋冬季，宝宝自己睡在睡袋里，肆意踢被子都不怕被踢掉，妈妈也会睡得更安心。

5、睡前避免吃过多食物

吃得太饱也会导致睡不安稳，频繁翻身和踢被现象，因此，睡觉前应该控制宝宝的饮食，避免吃过多食物，尤其要避免吃高糖的食物。

其实，只要找对宝宝踢被子的原因，就能采取防踢被的措施，希望能帮到各位妈妈们。

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