宝宝辅食要加盐吗？宝宝辅食能不能加盐？

时间：2023-05-06 来源：网友分享

宝宝辅食要加盐吗？宝宝辅食能不能加盐？

许多家长在给宝宝做食物的时候，容易犯主观毛病，认为宝宝也应该接受食盐的调味。今天就来跟大家讲讲，给宝宝做辅食的时候，能不能放盐。放盐的食物，是不是对宝宝造成了危害，下面就给大家详细介绍。

宝宝辅食要加盐吗

1、3个月内的宝贝在饮食中不宜加盐。

2、宝贝3个月后随着生长发育，肾功能逐渐健全，便可适当吃点咸食，但要注意控制摄取量。6个月后每天的食盐摄取量应限制在1克以下，1岁以后逐渐增多，但也不宜超过2克。

3、夏季出汗较多，或宝贝出现腹泻、呕吐时，宝贝的盐摄取量可比平时略增加一些。

宝宝辅食能不能加盐

不要加盐。食盐也叫氯化钠，由钠离子和氯离子组成。因为宝宝肾脏功能较弱，所以很难稀释这些化学元素，在小宝宝吃的辅食中加盐，无疑会加重宝宝肾脏的负担。

宝宝的肾脏还未发育完全，如果摄入的盐过量了，很容易加重肾脏负担。而且过多的食盐会给身体带来过多的钠，从而促进钾从尿中排出，宝宝就会容易出现倦怠、嗜睡的情况。一般建议在给12个月以内的宝宝准备辅食的时候，不要放盐。

不加盐宝宝会不吃吗

不会，宝宝都能接受的。很多食物有自己独特的风味。比如虾皮，在做面片汤时，放入洗净切碎的虾皮，一样能起到提味儿的效果。美味寿司，更是用紫菜把米饭卷起来，也有独特的海鲜味。而更为家常的食物，比如南瓜，不要非得做成咸蛋黄南瓜，仅仅是清水煮出来的，就很美味了。让宝宝吃原味食物，你会发现，宝宝一样很享受，而且会让宝宝今后对各种口味更敏感。