不同年龄宝宝的饮食禁区

时间：2023-12-10 来源：网友分享

不同年龄宝宝的饮食禁区

　　不同年龄的宝宝在饮食上的注意事项有不一样的地方，特别是因为宝宝的肠胃系统还没有发育成熟，所以有很多的饮食禁区需要新爸爸妈妈们注意。那么不同年龄的宝宝有什么不一样的饮食禁忌呢？

　　禁忌一：三个月内的宝宝不能吃盐。

　　宝宝在三个月之前的肾脏功能还没有发育完全，不管是肾小球的功能还是肾血流量都不成熟，比大人来得脆弱，而盐分的消化吸收都需要通过肾脏的作用，当肾脏还未发育成熟，添加盐分会导致宝宝的甚至负担不起，影响到宝宝的发育。但是并不是说宝宝不用吃盐，那是因为母乳或者是配方奶粉里会有足够的天然盐分维持宝宝体内的水盐平衡。随着宝宝的生长，肾脏功能的不断健全成熟就可以逐渐添加盐分。一般六个月后可以每天食用不超过一克的食盐，一岁以后可以再逐渐增加。

　　禁忌二：六个月内不要喝太多果汁。

　　很多新妈妈在宝宝四个月后可以添加辅食的时候会给宝宝制作果汁。果汁里含有丰富的维生素和矿物质，可以为宝宝提供营养，而且也有甜味，宝宝一般都会喜欢喝。但是果汁里没有蛋白质和脂肪，如果果汁喝多了，那么胃部可容纳的空间减少，就会影响到吃母乳的食用量，对宝宝补充蛋白质和脂肪有一定的抑制作用，就会破坏宝宝身体内的营养平衡。所以一般果汁可以在六个月以后再添加，而且量不能太多，一般一天不能超过一百毫升，而且最好分几次喝。

　　禁忌三：12个月之内不要吃蜂蜜、酸奶和蛋清。

　　蜂蜜虽然有一定的营养，而且能促进肠胃的消化吸收，可以预防便秘。但是蜂蜜里有一种肉毒杆菌孢子，12个月内的宝宝肠道里还没有建立正常菌群，这样蜂蜜就等于是一种细菌，宝宝吃了以后会导致感染，中毒，严重者还可以能导致猝死。

　　不能吃酸奶则是因为酸奶中的钙质远不如牛奶，不能有效的补充宝宝骨骼成长发育所要的钙质，而且酸奶里含有乳酸菌，会抑制宝宝肠道里的有益菌，这样就导致菌群失衡，容易引起腹泻。蛋清里主要是大量的小分子蛋白质，容易透过宝宝的细胞壁和组织液渗入到宝宝的血液里，导致过敏，所以12个月前最好不要吃蛋清，可以通过过滤保留蛋黄>


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