三岁宝宝身高体重标准（三岁宝宝身高体重不达标怎么办）

很多宝妈在有了孩子之后对于孩子的身高和体重都会特别的关心，如果跟同龄的孩子相比，若有一点儿差距，就会特别的担心。但是每个宝宝都是独一无二的，发育情况也有个体差异，对宝宝的发育更应该动态、连续地观察，不能仅凭单独的某个指标去判断宝宝是否出现了发育迟缓。

那么对于三岁的宝宝来说，他们的身体发育指标是怎样的才算是正常的呢？

1、身高

其实，身长是指头、躯干、下肢三者长度的总和，三者比例在宝宝不同阶段不一样。足月儿身长平均为50厘米，出生后第一年大约增长25厘米，所以一岁时大约是75厘米，比出生时增长25厘米，大约是出生时身长的1.5倍。以后每年大约平均增长5厘米，因此2~12岁以后小儿身长(厘米)=年龄×5+75(厘米)。凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。出生后第二年，宝宝身长增长速度开始变慢，全年仅增长10-12厘米。妈妈们可以根据这个规律对照来看家里的宝宝发育是否正常。当然对于三岁的宝宝来说，身高也有一定的范围，对于男孩子来讲，身高一般会达到91.1～98.7cm，而女孩子的标准身高会相对较低一些，可以达到90.2～98.1cm，在这个范围内都算正常。其实只要宝宝发育正常，身高在正常范围左右妈妈们就不必担心。

2、体重

体重也是衡量宝宝健康的重要指标之一。三岁以内宝宝的体重是有标准规范的。对于男孩子来说，他们的体重一般都在13.0-16.4kg之内，而对于女孩子呢，她们的体重照样会比男孩子稍微低一点，在12.6-16.1KG这个范围之内都属于正常体重。其实，还有一点要提的是，每个孩子的发育状况都不相同，所以妈妈们如果发现孩子体重没在正常范围内也是正常情况，只要孩子健康，妈妈们就不用过于担心，给孩子正常的营养供给就行，切勿心急，给孩子乱吃各种营养品，这样反而会让孩子的身体系统紊乱，对孩子的健康造成一定影响。

三岁宝宝身高体重不达标怎么办

一、补充营养

宝宝补充足够的营养和生长发育有着密切的关系，大多数新生父母在喂养孩子的时候，因为不知道如何喂养以及如何给孩子补充营养而，导致孩子出现身高体重标准不达标，所以在孩子出现身高体重标准不达标的时候要及时带孩子到医院检查，查明身体缺乏哪些元素再进行补充，不要随意的给孩子补充营养元素。

二、要让孩子有拥有好睡眠

有一些宝宝因为比较好动而在平时没有足够的睡眠时间，却不知道宝宝最重要的就是睡眠时间，越小的宝宝所需要的睡眠时间也就越多，因此家长要控制好宝宝的睡眠时间，只有睡眠时间足够才有利于宝宝的生长。

三、让孩子补充阳光

有科学研究，每天适当的阳光照射也是有利于孩子生长发育，由于阳光可以帮助促进身体内维生素d的合成，所以，每天适当带宝宝外出晒晒太阳能补充维生素d，维生素d可以促进身体钙质的合成，能够让孩子的骨骼发育更加健康。

四、适当的运动

可能有一些家长认为孩子比较小，特别是几个月的宝宝并不会进行什么运动，也不能够进行运动休闲。却不知道宝宝进行适当的运动可以促进骨骼的生长，还能够帮助促进身体新陈代谢，能够让宝宝的发育标准。可能几个月的宝宝什么都不会干，但是父母可以慢慢锻炼宝宝的爬行能力，或者对于三个月内的宝宝可以锻炼手指运动能力，都是能够帮助提高宝宝发育。