豌豆怎么给宝宝做辅食 营养又美味的辅食豌豆做法

时间：2023-12-08 来源：网友分享

豌豆怎么给宝宝做辅食 营养又美味的辅食豌豆做法

宝宝到了6个月以后就可以添加辅食了，宝宝吃的辅食有很多的讲究，辅食不仅要有丰富的营养元素，同时辅食的做法也要符合宝宝的饮食需求，这样的辅食才更容易让宝宝接受。豌豆具有较高的营养价值，豌豆中富含蛋白质、脂肪以及维生素、碳水化合粉，是一种非常受欢迎的淡季蔬菜，豌豆有很多种做法。那么豌豆怎么给宝宝做辅食呢？感兴趣的妈妈可以多多学习一下！

豌豆怎么给宝宝做辅食

1.豌豆瘦肉粥

做法：先将大米在流动水下洗净，再放入清水中浸泡两个小时备用；猪瘦肉洗净后用刀切成小块，再放入搅拌机中制成肉泥，同样将豌豆洗净倒入适量的清水制成豌豆泥；准备一个煮锅先将大米倒入锅中用大火煮开，煮开后加入豌豆泥和瘦肉泥同煮，用小火慢慢熬煮，将粥煮制粘稠后即可起锅。

2.玉米胡萝卜豌豆泥

做法：将玉米、胡萝卜和豌豆在清水下洗净，玉米掰开成粒状，胡萝卜去皮切成小丁备用；然后准备一个小奶锅，锅中加入适量的清水，水煮开后倒入准备好的所有食材同煮，煮熟后将食材倒入辅食机中制成泥状，最后盛碗喂给宝宝食用。

3.豌豆泥米糊

做法：准备好适量的婴儿米粉，豌豆洗净后先在锅中煮熟，可以根据宝宝的实际年龄选择是否去皮，然后将豌豆倒入辅食机中制成豌豆泥，最后将适当的婴儿米饭加入豌豆泥中，搅拌均匀后喂给宝宝食用。

4.豌豆饼

做法：将豌豆在流动水下洗净，再倒入碗中隔水蒸熟，蒸熟的豌豆放凉后去皮再放入辅食机中制成豌豆泥，去皮后的豌豆更加的细腻；提前准备好的面粉在滤网中过筛，依次加入豌豆泥和鸡蛋充分的搅拌；准备一个平底锅刷上一层薄薄的油，将面糊用勺子舀一勺在锅中，小火煎制成两面金黄即可。

5.豌豆焖饭

做法：先将饭煮熟放凉备用，再将食材火腿切成丁状，锅中倒入适量的油，油热后倒入火腿丁炒香；炒过的油可以继续下入豌豆翻炒，豌豆炒制成半熟之后加入适量的清水在锅中；然后将提前煮好放凉后的米饭倒入锅中，继续在米饭上均匀的撒上火腿丁，盖上盖子慢慢的焖煮，将水焖至差不多干的时候即可起锅。

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