5个月宝宝吃什么辅食可以补钙

时间：2023-12-08 来源：网友分享

5个月宝宝吃什么辅食可以补钙

　　5个月宝宝补钙辅食1：虾皮蒸鸡蛋黄

　　做法：准备新鲜的虾皮和鸡蛋。先将虾皮用用水泡一泡，后用干净的纱布控干水，然后剁碎；鸡蛋加水搅拌，拌到起泡为止。再把剁碎的虾皮放入蛋去，继续搅拌一会，放点糖，用大火蒸四五分钟即可。

　　5个月宝宝补钙辅食2：鱼菜蛋羹

　　做法：按1：1：2的比例准备鱼、菠菜和鸡蛋。先将鱼剖开、洗净、剔除骨刺、剁成泥，菠菜择洗净、切末置鱼碗中；然后将鸡蛋洗净、磕入碗中，再加温开水搅匀；最后将搅好鸡蛋倒入盛有鱼和菜的碗中，加一点盐搅匀，隔水蒸约5分钟。

　　5个月宝宝补钙辅食3：豆腐蛋黄粥

　　做法：：准备1小块豆腐、一个蛋黄、半小碗粥。先将豆腐压碎成泥，鸡蛋煮熟，取半个蛋黄压碎；然后将粥放入锅中，加上豆腐泥，煮开后撒下蛋黄，搅匀，待粥再开后即可熄火。

　　5个月宝宝补钙辅食4：鱼泥

　　做法：准备新鲜的鱼适量。先将鱼洗净、切成小块，放入水中加少量盐煮；再将鱼除去鱼刺、鱼皮，将鱼肉研碎，放入锅内加鱼汤煮，把淀粉调匀后放入锅内，煮至糊状即可。

　　5个月宝宝补钙辅食5：骨头汤

　　做法：准备800克大棒骨、300克龙骨、15克生姜。先将生姜去皮切片，将大棒骨和龙骨洗净，放入锅中加水，用大火煮开至出现很多浮沫后，捞出用温水冲洗干净；然后把焯过水的骨头放入砂锅中，加入末过骨头的水，用大火煮开，再撇去少许的浮沫，滴入少许白醋，转小火继续煮2个小时。

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