宝宝肉类辅食这样吃营养又健康

时间：2023-12-07 来源：网友分享

宝宝肉类辅食这样吃营养又健康

有了宝宝之后，家长对于宝宝的饮食健康都是非常关注的。宝妈会经常给宝宝做一些健康营养的辅食。今天我们来说一说肉类辅食。肉的营养十分丰富，含有大量优质蛋白，各种维生素，脂肪，矿物质等能够给宝宝成长提供足够的营养。下面给大家推荐几份宝宝的肉类辅食。

百合蛋花猪肉汤

食材：鸡蛋、百合、猪里脊

制作步骤：

1.猪里脊肉清洗干净，切成小块。

2.百合加水浸泡，清洗干净。

3.碗中打入一个鸡蛋，用筷子打散。

4.锅中加水烧开，倒入猪肉和百合熬煮，煮熟后将蛋液倒入锅中，一边倒一遍搅拌即可。

鸡蓉胡萝卜粥

食材：鸡胸肉、胡萝卜、大米

制作步骤：

1.鸡胸肉洗干净，切成块，然后将鸡胸肉用搅拌机打成泥状。

2.胡萝卜去皮洗干净，切成丁状。

3.大米放入锅中加水熬成粥。

4.将鸡蓉和胡萝卜丁倒入粥中，继续熬粥10分钟即可。

芹菜口蘑牛肉粥

食材：芹菜、牛肉、口蘑、大米

制作步骤：

1.牛肉洗干净，切成小块，加入柠檬汁去腥，将牛肉块用搅拌机打成泥。

2.锅中烧开水，放入口蘑煮熟，捞出口蘑将其剁碎，将芹菜洗干净切碎。

3.大米放入锅中加水熬煮成粥。

4.在熬煮的粥中放入牛肉泥、芹菜碎、口蘑碎搅拌均匀，再一起熬煮10分钟左右即可。

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