宝宝辅食加什么油最好?医生建议这样科学加“油”

时间：2023-12-06 来源：网友分享

当宝宝进入六个月左右时候就可以添加辅食了。辅食几乎是所有妈妈都比较重视的一个问题。在给宝宝添加辅食的过程当中，宝妈们总会遇到各种疑惑，特别是对于新手妈妈而言，给宝宝添加辅食并不是一件容易的事情。

在辅食添加过程当中，宝妈们最疑惑的一件事情就是宝宝辅食里面应该加什么油。要知道婴儿辅食当中可以加各种油，但是并不是所有的油都适合。那么，宝宝辅食加什么油最好？医生建议优选以下几种最健康的油。

宝宝辅食加什么油最好

1.亚麻籽油

亚麻籽是适合添加到宝宝辅食当中的一种油。亚麻籽可以促进宝宝神经发育，对于宝宝的身体健康有极大的好处。除了亚麻籽油以外，紫苏油也是适合添加到宝宝辅食当中的油。这些油都属于植物油，对于宝宝娇嫩的肠胃来说不容易造成负担。

2.核桃油

相信很多妈妈都知道吃核桃的好处。核桃被誉为是最益智的一种食物，核桃当中含有的营养物质非常丰富。其中DHA的含量最高，常吃核桃有益气补脑的作用。因此，给宝宝的辅食当中添加核桃油可以促进宝宝大脑神经发育，使宝宝的智力发育的更好。不仅如此，核桃油中的DHA还能促进视网膜的发育。几乎每个宝妈在给宝宝添加辅食的时候都会使用核桃油。

3.茶油、橄榄油

这两种油类当中含有的营养物质也相当的丰富。茶油和橄榄油都耐高温，因为其中含有单不饱和酸。这类油对于宝宝娇嫩的肠胃来说也相当适合。

4.芝麻油

芝麻油也是比较适合辅食添加的一种油类。芝麻油对于宝宝的身体来说可以起到促进血液循环、通肠润道、预防宝宝日常便秘等功效。除此之外，芝麻油当中还含有大量的维生素E以及亚油酸，这些营养物质也极易被宝宝的身体所吸收。

小编的话

以上的几种油都比较适合宝宝的辅食添加。这些油类对于宝宝娇嫩的肠胃不会造成过多的负担，并且还含有丰富的营养物质。宝宝的辅食尽量先从植物油进行添加，等逐渐成长之后，宝宝的肠胃发育比较完善，这个时候再进行动物油的添加。

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