宝妈必学的两岁宝宝食谱推荐

时间：2023-12-05 来源：网友分享

宝妈必学的两岁宝宝食谱推荐

对于宝妈来说最纠结的就是给宝宝选择食物，要知道每个年龄段的营养补充都是不同的，所以食物的选择也是不同。...

对于宝妈来说最纠结的就是给宝宝选择食物，要知道每个年龄段的营养补充都是不同的，所以食物的选择也是不同。那两岁宝宝吃什么好呢?有哪些食谱适合两岁宝宝呢?今天就带着大家去学学吧，宝妈快来学习吧。

食谱一：西汁鱼丸

第一步，备好草鱼肉、鸡蛋、青椒、山药、葱姜汁、精油、盐、番茄酱、白糖和味精以及淀粉。

第二步，将鱼肉直接处理后洗好剁碎，加上葱姜汁和盐以及味精搅拌腌制，将鸡蛋和淀粉也下锅继续搅拌。

第三步，山药直接切丁，青椒切丁备用，备好锅加上水直接烧开了，将鱼肉直接捏成丸子放入锅中，煮熟后捞出。

第四步，炒锅加油烧热，将番茄酱下锅翻炒出红油，加上水和盐以及白糖烧煮。烧开后加青椒和山药烧煮。

第五步，加上鱼丸烧开后用水淀粉勾芡，加熟油即可。

食谱二：扒海参

第一步，备好海参、青菜心、胡椒粉、火腿、湿淀粉、酱油、料酒、盐、葱姜和花生油以及鸡油。

第二步，将海参直接处理后洗好切条，青菜心洗好切段，锅中加油烧热了，将花生油直接下锅烧热，把菜心下锅翻炒后捞出。

第三步，备好砂锅加海参备用，另起一锅加油爆香葱姜，加清汤、料酒、酱油和盐烧煮。烧开后倒入砂锅中直接开始烧煮。

第四步，烧开后小火炖煮60分钟去葱姜，加味精和湿淀粉搅拌，加火腿和青菜心烧煮后加胡椒粉和鸡油即可。

食谱三：青椒胡萝卜山药泥

第一步，备好胡萝卜、青椒、色拉油、香油和山药。

第二步，将胡萝卜削皮洗好切末，将青椒切末，山药直接下锅烧煮后捞出捣碎可。

第三步，备好锅加油烧热，将青椒和胡萝卜下锅翻炒，炒好捞出加上山药和盐搅拌即可。

以上就是两岁宝宝食谱的详细做法推荐，宝妈朋友们可以来学学哦，营养又简单很适合宝宝。

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