宝宝5分钟早餐食谱做法?整个星期都不带重样的早餐

时间：2023-12-04 来源：网友分享

宝宝5分钟早餐食谱做法?整个星期都不带重样的早餐

一日之计在于晨。早晨是一整天的开始，对于宝宝来说，早上的营养尤为重要。经过整晚的休息，此时宝宝的肠胃已经进入兴奋阶段。这个时候营养需求是最大的时候。因此，早餐吃好对宝宝整天的营养起着关键的作用。

不过，对于既要工作又要送孩子上学的妈妈来说，给宝宝准备一顿丰盛的早餐往往有心无力。宝妈别担心，接下来就给大家推荐简单营养的早餐做法。给宝宝做营养早餐只需五分钟，并且形式多样，保证宝宝爱吃！

宝宝5分钟早餐食谱做法

时蔬煎饼

材料：胡萝卜80克、油菜叶50克、鸡蛋1个、面粉50克。

做法：1.将鸡蛋面粉混合加入少许水、盐搅成糊状放入蔬菜搅匀；2.平底锅烧热放入少许油倒入面糊小火煎熟即可。

虾仁蛋饼

材料：面粉80克、鸡蛋3个、水35克、虾仁适量、小葱、盐1勺。

做法：1.鸡蛋打散后加入水35克后倒入面粉80克和一勺盐；2.倒入香葱后，顺一个方向搅拌均匀，搅拌成稠稀适度能流动的面糊；3.特百惠多用锅充分预热后，加入植物油加热至产生油纹，倒入一勺面糊，摊成小圆饼；4.每个小圆饼中间放入虾仁，煎至虾仁变色即可；5.起锅装盘，淋上少许酱油更美味！

香煎馒头

材料：馒头两个、胡萝卜少量、香葱一根、鸡蛋三个、黑芝麻少量。

做法：1.胡萝卜切细丝再切末，葱切碎；2.馒头切成半厘米薄片；3.鸡蛋打散，放入胡萝卜和葱末，黑芝麻，盐；4.每片馒头两面裹满蛋液，入平底锅煎至两面微黄即可；5.绿豆提前泡几个小时，和大米一同入锅熬至粘稠，喜欢喝甜粥可以放些冰糖，非常适合夏天的早餐。

鸡蛋披萨

材料：4个鸡蛋、120克熟蟹肉、3毫升鱼露、3克白胡椒粉、10毫升花生油、适量香菜、1个青辣椒。

做法：1.打鸡蛋，拌匀；加入鱼露、白胡椒粉和青辣椒末，搅拌均匀；2.不沾平底锅中火热油，油冒烟后，倒入蛋液；3.摇动锅子，使鸡蛋受热均匀，加入蟹肉，撒上香菜；4.煎到蛋液基本凝固，呈现淡金色，翻面，用锅铲轻微下压蛋面；5.煎至底部呈金黄色，起锅，放在食用级硅油纸上；6.对切，切成四块，装盘，放上香菜。

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