婴儿辅食黑芝麻怎么做?黑芝麻这样做给宝宝吃更美味

时间：2023-12-04 来源：网友分享

婴儿辅食黑芝麻怎么做?黑芝麻这样做给宝宝吃更美味

宝宝添加辅食时间一般在四个月到六个月之间。为了能让宝宝吃到最营养的食物，宝妈往往都会拿出自己的看家本领，为宝宝做出五花八门的辅食。黑芝麻做成辅食是宝宝辅食常见的一种。黑芝麻含有大量的营养物质，其中蛋白质、钙质、铁质营养含量最高。今天就给大家推荐婴儿辅食黑芝麻的做法。

婴儿辅食黑芝麻怎么做才好吃？下面给大家推荐几种黑芝麻辅食简单做法，用这样的方式来烹饪，宝宝不仅爱吃，而且营养十分全面。来看看具体操作步骤怎么进行。

婴儿辅食黑芝麻怎么做

黑芝麻鸡蛋卷

材料：鸡蛋2个、面粉50g、配方奶12g、白糖30g、植物油20g、黑芝麻10g、温水。

做法：1.准备食材；2.鸡蛋打到碗里加白糖搅拌均匀；3.筛入面粉搅拌；4.加黑芝麻搅拌；5.加植物油；6.用温水冲开奶粉，加入面糊搅拌均匀，静置十分钟；7.舀一勺面糊放进平底锅，然后转动平底锅，使蛋液流淌均匀，在锅底形成一个薄薄的面饼，开小火煎至边边微黄脱开后翻面；8.翻面之后煎到微黄，把面饼放在案板上迅速用筷子卷起来放凉定型；9.装盘。

黑芝麻山药糕

材料：山药100、克黑芝麻酱10克、鸡蛋1个。

做法：1.食材准备：山药100克、黑芝麻酱10克、鸡蛋1个；2.山药去皮，切成小块；3.料理机中放山药块，再加入一个鸡蛋，搅打细腻；4.将搅好的山药糊，倒入盛有黑芝麻酱的碗中；5.山药糊和黑芝麻酱，搅拌均匀；

6.模具刷油，底部铺一层油纸防粘。模具可以用耐高温的玻璃碗替换哈；7.模具内倒入黑芝麻山药糊；8.盖上耐高温保鲜膜，四周扎小孔；9.待蒸锅中的水沸腾后，转中火，黑芝麻山药糊上锅蒸20分钟；10.熟透后取出，去掉保鲜膜，脱模；11.切成小块，方便宝宝抓着吃。

南瓜鸡蛋黑芝麻饼

材料：南瓜一块、鸡蛋一个、面粉20g。

做法：1.准备好食材。南瓜洗净去皮去芯；2.南瓜切小快蒸软，用研磨棒搅碎备用；3.鸡蛋打散，1 岁以上可以适量添加点盐；4.南瓜泥加入到鸡蛋中搅拌；5.在混合的南瓜鸡蛋中开始加入面粉，一点一点加，边加边搅拌，这样不容易起坨，直到南瓜鸡蛋黏糊状即可；6.撒些黑芝麻搅拌均匀；7.电饼铛预热要（也可用不粘锅）倒入少许油用勺子舀出南瓜鸡蛋糊开始煎，煎至金黄在反面煎黄即可，然后出锅后用模具刻出形状就 OK 了。

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