宝宝辅食肉松的做法?做法简单并且零添加的辅食肉松

时间：2023-12-04 来源：网友分享

肉松是很多人都喜欢吃的一种食物，也是很多妈妈给宝宝做的辅食。肉松作为辅助食材，在市面上买的肉松难免会有添加物品，对于宝宝来说使用过多的添加剂必然会影响身体健康。因此，很多妈妈会选择在家自己制作肉松。

那么接下来就给大家介绍宝宝辅食肉松的做法。一下介绍的这种家常做法不仅步骤十分简单，而且绝对没有任何添加剂，是宝宝安全健康的营养辅食。下面就一起来看看详细的制作步骤。

宝宝辅食肉松的做法

准备食材：瘦猪肉500克、姜两片、桂皮一块、生抽两勺、鸡粉一勺、糖粉少许、葱段适量、八角一个、老抽一勺、料酒一勺、盐巴少许。

制作过程：1.瘦肉洗净去筋膜，切小块；2.锅里放入适量水，瘦肉凉水下锅煮开；3.撇去浮末；4.加入料酒，姜片，葱段，八角，桂皮煮三十分钟；5.捞起沥干水分晾凉；6.放入保鲜袋，用擀面杖把肉敲散。敲散的肉是一丝丝的，如果还有比较大块的用手再撕小点；7.把肉丝放入烤盘，放入老抽，生抽，鸡粉，盐，糖粉拌匀；8.把拌匀的肉丝平铺在烤盘上；9.放入预热好烤箱，190度上下火烤20分钟左右，中途要不时翻动一下让肉丝受热均匀；10.晾凉放入料理机打碎就可以了。

生活小贴士：

1.在家自己制作的肉松从食材到加工的整个过程，都是自己亲自制作，因此在食材和卫生上得到保障，吃起来更是入口即化、蓬松鲜美；

2.虽然肉松非常的美味，但是因为宝宝的肠胃系统非常的娇嫩，消化系统还未完善，因此食用量不可过多。特别是对于刚刚添加辅食的宝宝来说，更不能过量的食用，以免造成宝宝的肠胃负担；

3.如果是给宝宝制作辅食食物，在制作的过程当中宝妈千万不要放调味料，以免造成宝宝消化不良；

4.肉松里面含有大量的钠离子，因此在制作辅食的时候宝妈千万不要放过多的盐；并且在加工过程当中加入白糖，增加了碳水化合物，也含有大量的脂肪，能够给宝宝带来足够的能量。对于体重已经过重的宝宝来说需要严格控制食量，以免造成过度肥胖的症状。

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