夏天宝宝辅食吃什么好这些食物不仅开胃而且很营养

时间：2023-12-04 来源：网友分享

随着宝宝的年龄增长，单纯的奶粉喂养就无法满足宝宝的成长需求了，需要妈妈正确的为宝宝添加辅食，宝宝由于胃肠消化系统正处于不断的发育完善当中，所以辅食在制作方法上有很大的讲究。进入夏季天气逐渐的炎热，不仅是成年人会出现食欲减退的现象，就连宝宝也会表现出食物的不感兴趣，对此很多的妈妈都非常的着急，那么夏天宝宝辅食吃什么好呢？接下来小编给大家推荐几款宝宝开胃辅食吧！

夏天宝宝辅食吃什么好

1.冬瓜虾仁羹

做法：准备好所有的原材料，将新鲜的基围虾洗净后去壳去虾线，再用刀切成碎粒，冬瓜去皮后同样切成小粒，然后将这两种食材一同放入一个碗中备用，将鸡蛋分离出蛋黄和的蛋清，再将蛋清打入装有食材的碗中，用筷子充分的搅拌均匀；准备一个洗净的锅，倒入适量的橄榄油，当油温合适后将所有的食材倒入锅中是，适当的翻炒一会后加入清水，用大火将水煮开后用稀淀粉勾芡即可起锅。

2.蔬菜鸭肉粥

做法：将大米淘洗干净后放入清水中浸泡两个小时，再将鸭肉洗净用刀剁成小块，锅中烧热水水开后倒入鸭肉焯去血水后捞出，新鲜的青菜洗净切成碎末备用；将煮粥的锅中倒入适量的清水和洗好的大米，用大火煮开后下入鸭块同煮，将鸭肉煮熟且粥煮制粘稠以后下入青菜，起锅前加入适量的精盐即可。

3.三文鱼牛油果炒饭

做法：准备好所有的原材料，新鲜的三文鱼洗净，切成小块用柠檬汁腌制，同时将牛油果切成大小均匀的块状备用；准备一个洗干净的炒锅，倒入适量的橄榄油，当油温合适以后下入三文鱼翻炒，直至炒变色；然后下入蒸好的米饭与三文鱼充分的混合，炒出香味，在起锅前加入牛油果炒匀，根据宝宝的年龄适当的加入一些精盐即可起锅。

4.蛤蜊丝瓜粥

做法：准备好所有的食材，大米淘洗干净放入清水中浸泡，新鲜的蛤蜊放入盐水中浸泡2小时，丝瓜去皮后切成大小均匀的片状，再将生姜在流动水下洗净切成丝状备用；在煮粥的锅中倒入适量的清水和大米煮开，同时在另一口锅中将蛤蜊焯水，大米中的水煮开后加入蛤蜊与丝瓜同煮，将粥煮制粘稠加入精盐即可起锅。

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