1岁宝宝怎么做南瓜辅食?南瓜这样做保证宝宝爱吃

时间：2023-12-04 来源：网友分享

1岁宝宝怎么做南瓜辅食?南瓜这样做保证宝宝爱吃

南瓜含有丰富的营养物质，南瓜当中含有大量的膳食纤维，可以帮助宝宝促进肠胃蠕动，有效预防宝宝日常便秘。宝宝在添加辅食的时候很多妈妈都会给宝宝做南瓜辅食。但是单纯的南瓜辅食可能在味道上无法吸引宝宝。所以今天就给大家介绍几种适合一岁宝宝吃的南瓜辅食。

下面的这几道南瓜辅食都适合一岁宝宝食用。这里的每一种做法都非常简单，并且用这样的烹饪方式作出的辅食更受宝宝喜欢。来看看具体都有哪些做法。

1岁宝宝怎么做南瓜辅食

南瓜布丁

食材：南瓜一个、鸡蛋两个、奶粉适量。

做法：1.切开南瓜并去瓤；2.入锅蒸约20分钟；3.取两个鸡蛋搅拌均匀；4.将南瓜肉碾压成泥；5.向蛋液中加入配方奶和南瓜泥搅拌均匀；6.撇去表面气泡；7.将蛋液倒入碗中入锅中火蒸8~12分钟即可。

南瓜猪肝粥

食材：西米粥一小碗、猪肝三十克、南瓜一百克。

做法：1.精心准备好制作猪肝南瓜粥的食材；2.猪肝放入清水中浸泡1个小时，期间换水2-3次；3.将南瓜去皮、去籽，切成小块；4.将南瓜放入蒸锅中，蒸熟之后，取出，压成南瓜泥备用；5.将浸泡好的猪肝捞出，用流水反复冲洗几次，然后放入沸水中焯烫熟，取出后捣碎；6..取一口小锅，倒入米粥，煮开；7.将米粥中倒入猪肝末和南瓜泥，将食材煮到软烂状态即可。

南瓜山药泥

食材：南瓜一小块、山药一段。

做法：1.南瓜切片，随便切，越小越薄越熟的快；2.把南瓜和山药放在一起蒸；3.山药南瓜上锅隔水蒸20分钟左右，放凉之后，放入搅拌杯中，打成糊状；4.不需要放水，蒸的过程中有一些汤汁，一起倒进去，打出来的糊比较浓稠；5.倒在干净的容器里，冷冻、冷藏即可。

南瓜菠菜蛋黄面

食材：宝宝面条十克、蛋黄一个、南瓜二十克、菠菜一颗。

做法：1.准备食材；2.将南瓜去皮、去籽，切成薄片；3.将鸡蛋蒸熟，取蛋黄，磨碎备用；4.将菠菜洗干净，去掉菜根，放入沸水中略微焯烫，然后捞起沥干水分；5.菠菜切碎备用；6.将宝宝面条掰成小段，放入锅中，加入清水，煮软之后捞起；7.另起一小锅，倒入清水和南瓜片，将南瓜煮软，然后放入面条和菠菜碎继续煮；8.煮沸之后，放入蛋黄泥；9.煮到食材软烂的状态即可盛入碗中。

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