宝宝辅食肉末菜粥做法?这些营养制作方法不得不收藏

时间：2023-12-04 来源：网友分享

宝宝辅食肉末菜粥做法?这些营养制作方法不得不收藏

宝宝进入六个月左右的时候基本上就已经到了辅食添加阶段，在辅食添加过程当中，蔬菜和肉类食物是必不可少的，但是对于宝宝娇嫩的肠胃来说，肉类食物不容易消化，因此在烹饪上就需要宝妈多下功夫。

肉末菜粥是宝宝添加辅食最常吃的食物，也是宝妈最喜欢烹饪的一道食物。肉末菜粥不仅含有丰富的蛋白质和维生素，而且对于宝宝稚嫩的肠胃还说还非常容易消化。所以，接下来就给大家推荐几种宝宝辅食肉末菜粥的做法。这些营养的烹饪方法宝妈不得不收藏！

宝宝辅食肉末菜粥做法

肉末南瓜青菜粥

食材：大米小半碗、瘦肉两块、南瓜30克、青菜10克。

做法：1.新鲜的猪肉用清水煮到熟（沸水下锅），煮到筷子很易插过肉块儿即可，盛出肉汤备用；2.先将煮熟的肉切碎成肉末，加点肉汤更易切成小颗粒，然后用刀背将肉末撵2-3次；

3.先将洗净的青菜整棵在沸水中焯数秒，捞起菜沥干。然后把菜放在处理熟食的砧板上，切去茎部，然后用交叉方式把菜叶切成碎；4.将南瓜切块，用清水煮熟；5.将煮好的南瓜用勺子撵成南瓜泥；6.用肉汤熬粥，切碎的肉末、青菜、南瓜备用；7.待粥熬到七八成熟的时候将肉末、青菜、南瓜放入，熬稠即可。

肉末虾皮菜粥

食材：大米、瘦猪肉、虾皮、白菜、冬菇、细盐适量。

做法：1.大米洗净，猪肉、虾皮、白菜切碎；2.冬菇泡水后洗净切碎；3.热锅，放入适量油，放入肉末、冬菇、虾皮、葱花炒匀待用；4.锅内放适量水烧开，加入大米煮熟，再加入煸炒的菜料，煮片刻后放盐即成。

香菇肉末粥

食材：大米15克、鸡胸肉1小块、香菇半朵、白菜菜叶3片。

做法：1.精心准备香菇肉末青菜粥的制作食材；2.香菇用温水泡软，然后去掉香菇蒂；3.取1/2个香菇伞的部分，剁碎；4.将鸡胸肉洗干净，然后剁碎成肉末；5.将白菜洗干净，放入沸水中焯烫之后取出，取菜叶部分剁碎备用；6.大米淘洗好后，以大米：水=1：7的比例加入清水，将大米熬煮成软烂的米粥，然后加入鸡肉末；7.等鸡肉末煮到变色的时候，放入香菇末；8.将食材煮软烂，然后盛入碗中即可。

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