六个月婴儿辅食安排表 一天的食谱安排时间表

六个月婴儿辅食安排表六个月的宝宝，大多已经长出乳牙好几颗了。这个时候的宝宝，只是喂母乳或奶粉可不行，妈妈还得给他添加一些辅食才可以。六个月的宝宝辅食不能乱添加，因为小宝宝肠胃比较脆弱，而且才刚刚接触除奶粉以外的食物，各个方面都需要慢慢适应。

六个月婴儿辅食安排表 一天的食谱安排时间表是怎样的，新妈妈一定想知道吧。不要心急，接下来为大家带来六个月婴儿辅食安排表，妈妈可以照着做安排哦。

六个月婴儿辅食安排表

【上午】

6：00——母乳喂哺20分钟，或配方奶150-200毫升；

8:00——喂果汁或菜汁或温开水80毫升；

10:00——喂米粉20克，蛋黄1/4个；

【中午】

12:00——喂菜汁或果汁或菜汤30-60毫升，鱼泥或肉泥20-50克。

【下午】

14:00——喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升；

16:00——喂菜泥或果泥30-60克，肉汤30-60毫升；

【下午】

18:00——喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升，米汤30-60毫升。

【夜间】

20:00——喂果泥或绿叶蔬菜菜泥50克，蛋黄1/4个；

22:00——喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升。

下一页：六个月宝宝辅食食谱

六个月宝宝辅食食谱

【三丝银鱼羹】

食材：银鱼适量、鸡蛋1个、干香菇3朵、色拉油适量、淀粉适量、小葱3根、麻油适量。

做法：

1、银鱼洗净，选去软烂的，沥干水，加蛋清用手抓匀；

2、香菇提前泡发，切成丝，葱切5厘米左右的段，把生粉加冷水调好(不要太稀)；

3、坐锅热油，把香菇丝快速煸炒下，加清水煮;

4、锅中水煮开后加调好的银鱼，汤再次煮开放调好的生粉，用筷子快速搅拌均匀;

5、加入切好的葱，撒上麻油即可出锅。

【番茄彩椒鱼泥】

食材：胡萝卜切小丁适量，香菇切小丁适量，大米适量，鸡蛋1个，鱼片少许。

做法：

1、鸡蛋打散(一般小婴孩取1/4的蛋液)，加2倍水搅拌均匀，倒入小碗中备用；

2、鱼肉片成鱼片、挑去刺备用；将蒸米饭的米和水倒入电饭锅中煮熟；

3、切好的胡萝卜片、择洗干净的小朵菜花，同样煮熟；

4、把胡萝卜跟香菇粒跟米粉混合；

5、将步骤一材料拿去蒸煮，这时鱼片夹在已经凝固的蛋羹上，然后即刻盖上锅盖继续焖约7-8分钟即可；

6、把番茄和彩椒剁碎煮熟，在模具的配合下，摆出红绿花朵的形状。

【蛋黄泥】

食材：鸡蛋1个。

做法：

1、将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥；

2、然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。

3、最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。

【鲜肝薯糊】

食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。

做法：

1、将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟;

2、捞出(煮鸡肝的水留用)，取1/3左右捣成泥状;

3、土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸;

4、大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状;

5、加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。

【蔬菜浓汤】

食材：西红柿400克、茭瓜300克、芹菜200克、香菜50克、豆芽50克、牛奶500克、奶油50克、胡椒粉2克、盐5克、蒜末10克。

做法：

1、芹菜放入搅拌机，打成泥备用;西红柿、茭瓜切块备用;

2、热锅加入奶油，加入蒜末爆香，加入芹菜泥和牛奶，熬到开;

3、加入西红柿、茭瓜继续煮10分钟；

4、加入豆芽、香菜、胡椒粉、盐调味，就可以吃了。

【消食萝卜汤】

食材：白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克。

做法：

1、白萝卜洗净切片;干桔皮切丝;生山楂洗净;

2、将所有原料放入小锅中，加水600ml;大火烧开，转小火煮10分钟；

3、将桔皮取出丢弃，连汤一起食用;

4、最后，盛上一杯，放凉后给宝宝享用吧。

小编的话：以上是六个月宝宝辅食安排，包括一天的时间安排表，也包括了一些辅食的做法分享。妈妈们可以按照宝宝的需求来做美食，在制作美食的过程中，要注意把握好火候和时间，食材一定要新鲜，最好不用冰冻的食材。而且尽量少放作料，食物以清淡营养为主。