宝宝不用枕头会不会睡成偏头宝宝多大可以使用枕头

时间：2023-05-05 来源：网友分享

为了让宝宝睡出一个好头型，一些父母会想借助枕头，担心不用枕头会睡成偏头，其实宝宝头型更多是受睡姿影响，和用不用枕头没直接关系，但要注意宝宝不宜过早使用枕头，宝宝多大可以使用枕头？下面妈妈好孕网小编就带来介绍。

宝宝不用枕头会不会睡成偏头

很多家长寄希望于用枕头来帮助宝宝调整头型，但其实大可不必。除了枕头外，家长们还可以帮助宝宝调整睡姿，不要固定总睡一侧，并变换抱喂的姿势，相信用不了多长时间，宝宝就能够睡出漂亮的头型。

宝宝的头是圆形还是扁形，跟他有没有用枕头没有直接的关系，而是受宝宝睡姿的影响。一些宝宝在睡觉的时候会受到原始反射刺激的影响，自动的将头偏一边睡觉，另一侧头就容易出现紧张而弯曲的情况，长期如此就发现宝宝的脑部有变歪了，显得不圆。

宝宝多大可以使用枕头

人的一生大约有三分之一的时间在睡眠中度过，枕头的舒适与否和我们的睡眠质量乃至身体健康都息息相关，对于刚出生的小宝宝来说也不例外。

刚出生的宝宝的脊柱不同于成年人，由于尚未形成生理弯曲所以他们的记脊柱基本上是直的。当宝宝学会俯卧抬头时，颈椎部位才会出现第一个生理性弯曲——颈曲。所以刚出生的宝宝直接平躺着就能舒适地睡觉，用枕头反而会给他们的颈椎带来压力，还容易堵塞宝宝的口鼻引起窒息。

那当宝宝3个月大并出现颈曲后，是不是就可以和成年人一样使用枕头了呢?答案也是否定的。因为3个月宝宝虽然可以俯卧抬头，但不能主动规避障碍物，发生婴儿猝死综合征(SIDS)几率仍然很高。随着宝宝神经系统和肌肉的不断成熟继而会出现翻身、靠坐等动作，过早使用枕头亦会影响这些能力的发展。

2016年美国儿科学会(AAP)建议，宝宝1岁之后再使用枕头。1岁之前不仅不使用枕头，而且为了安全起见，也不要在婴儿床上放置枕头、毛绒玩具、羽绒被等物品，否则容易增加婴儿猝死综合征和窒息发生的危险。也有专家建议最好在2岁以后使用枕头，所以具体从几岁开始适使用枕头，还应结合宝宝的具体需求来决定。当宝宝出现睡眠中喜欢枕着家长的手臂，且大运动发育比较成熟、能熟练自主地调整睡姿时，可以考虑给宝宝选择合适的枕头。

给宝宝挑枕头的五大标准：

1. 高度要与宝宝的颈椎发育相匹配：

枕头的高度必须与宝宝的颈椎发育相匹配，长期睡过高的枕头可能会形成驼背，影响脊柱发育;过低则起不到支撑颈椎的作用，颈部肌肉就会因为长期处于「紧张」状态而得不到休息。

最直观的标准是：使用了枕头后宝宝的头和身体能在同一水平线上。

通常建议从大约 2～3 cm 的高度开始，慢慢调整到 6～9 cm(学龄期)，这样可以更好地支撑颈椎，让颈部肌肉自然松弛，提高睡眠质量。

2. 长宽合适：

枕头的长度应大于宝宝的两肩宽度，宽度应与宝宝的头长相当。这样尺寸才够宝宝使用。

3. 枕头不能太软也不能太硬：

可以按压枕头的中间位置，观察枕头回弹的速度，如果按下后枕头很易塌陷，没有回弹或只有轻微回弹，则说明枕头太软并不安全;如果按压时没有明显下陷，说明太硬，也不适合。

4. 枕芯的填充材料要舒适安全：

好的枕芯应当透气、吸湿、软硬适中，还要考虑安全性：没有刺鼻味道、无毒无害、不易致敏是最好的。

5. 枕套面料亲肤安全