该不该给宝宝进行睡眠训练趴睡对宝宝好不好

时间：2023-05-05 来源：网友分享

现在很多家长早早就开始给宝宝进行睡眠训练，比如趴睡等等，但趴睡不当则是有可能给宝宝带来生命风险的，睡眠训练调整的重点应在引导和帮助，而不是强迫性，那么，该不该给宝宝进行睡眠训练？趴睡对宝宝好不好？下面妈妈好孕网小编就来说说。

英国知名的育儿专家Sarah Ockwell-Smith也在个人博客上发表过一篇文章，列出了爸妈不应该给宝宝进行睡眠训练的原因：

1、爸妈对于宝宝的睡眠质量没有正确的认识。

2、宝宝并不具备自我安抚的能力。

3、睡眠训练会给宝宝和家长都带来长期的消极影响。

4、强迫睡眠训练会破坏宝宝对父母的信任。

5、睡眠训练并不是百分百有效。

简单来说，这位育儿专家认为，如果强迫宝宝进行睡眠训练，虽然表面看起来是安静睡着了，其实内心还是处于焦虑的状态，长久以往会对宝宝的脑部发育、记忆力、情绪等都有不好的影响，甚至可能会带来更严重的分离焦虑。

而对于父母来说，在给宝宝进行睡眠训练额过程中，看到宝宝难受哭泣的情况，宝爸宝妈也会感到非常纠结和痛苦。很多家长做过睡眠训练的表示即使宝宝睡了，自己还是会是不是起床查看宝宝是否睡好。

要看宝宝和父母的情况。如果宝宝非常抗拒进行睡眠训练，或者在进行睡眠训练时效果不好，反而影响宝宝白天的精神，就不要勉强宝宝去睡了。

但如果还是想要让宝宝能够睡个整觉，宝爸宝妈们也可以选择争取的的方式引导宝宝去睡整觉。

毕竟睡眠训练的重点在于引导和帮助宝宝，而不是通过强迫分离或者监控宝宝的睡眠。

趴睡对于缓解惊跳反射、肠绞痛等症状对宝宝睡眠的影响是非常有用的，但是，趴睡对于不会转头、不会翻身的宝宝来说又是非常危险的。

其实趴睡是一个顺其自然的过程，宝宝在不能自如翻身之前是不会自己选择趴睡的，所以不需要提前解锁;而另一方面，宝宝到了半岁以后，很多宝宝又都会爱上趴睡，这个时候也没必要一定去把他翻过来。趴睡时宝宝如果能自如地把头往两侧转，就是安全的，如果是脸朝下，就有窒息的风险，需要父母及时帮助。

宝宝在3个月左右会迎来第一次大动作发育——翻身，而这个技能的习得是需要一个过程的，在这个阶段，宝宝的睡眠变差是正常现象，翻一半卡住了翻不动了，就大哭找妈妈帮忙也是正常的，我们可以白天多和宝宝练习翻身，让他尽快掌握这个技能，就能度过这个时期了。

宝宝趴着睡觉，有一件事情，家长一定要注意：

1、小于3个月的宝宝，为了安全，最好采用仰睡得姿势。

2、宝宝3到4个月趴着睡时，大人一定要在身边观察，看其神态和呼吸动作，如果大人有事要离开宝宝视线，那么就要将其转为仰睡的姿势。

3、宝宝4个月后，头部可以自由转动时，趴着睡觉的风险就会大大下降。

4、如果宝宝生病，比如感冒、发热、鼻塞时，肌肉力量会变弱，这个时候孩子采取仰睡的姿势比较安全。

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