宝宝晚上吃几次夜奶才合理夜奶是指哪个时间段

时间：2023-05-05 来源：网友分享

母乳喂养虽然是一件幸福的事情，但是对于很多妈妈们来说，喂夜奶简直是一件令人崩溃我的事情，严重干扰自己的睡眠，宝宝不同年龄阶段吃夜奶的次数会有所不同，随着慢慢长大，次数会慢慢减少，不要养成频繁吃夜奶的习惯，那么，宝宝晚上吃几次夜奶才合理？夜奶是指哪个时间段？下面妈妈好孕网小编就来说说。

顾名思义，夜奶就是夜间的奶，然而这里所说的夜间，并非从天黑算起，到天亮为止，而是指半夜12点到早晨6点的这个时间段。

其实，小宝宝夜奶次数多，是因为胃容量小，吃一次奶能够“续航”的时间就短，自然就会饿得快，夜奶的次数也就多；随着宝宝胃容量逐渐变大，一次吃的奶量越来越多，越来越“扛饿”，夜间吃奶的次数也就越来越少了。

从理论上保守角度来讲，一般6个月左右的宝宝还可以有1~2次夜奶；9个月以上宝宝绝大多数4~5点吃一次奶就够了。

当然了，数字只是参考，不要僵化地去理解。比如有些宝宝，三四个月时，就可以只吃一次夜奶了；也有些宝宝，快一岁了还要吃两次夜奶。

因此，我们说，相对于数字，更应该关注的是宝宝的需求，推荐按需喂养。不过这个需并不是说所有的需求都要以喂奶来满足，而是指的饥饿需，一切打着抵消“饥饿”为旗号的喂奶，比如安抚性喂奶，都不包括在在内哦。

父母可以根据孩子各月龄对夜奶的需求，来判断自家孩子的夜奶是否太过频繁。

1、不利于宝宝生长发育

人只有晚上进入深度睡眠，大脑才会分泌高质量的生长激素，尤其是9点至第二天早上5点，所以宝宝长个子的关键时段是在晚上。而宝宝吃夜奶的时间，恰好破坏了深度睡眠，不利于生长发育。

2、不利于宝宝规律睡眠

我们都知道，规律的睡眠习惯是保持精力的基础，宝宝晚上睡不好，会影响白天的活动。从小养成好的睡眠习惯，对骨骼生长、大脑发育是至关重要的。

3、不利于宝宝口腔健康

宝宝牙齿萌出，吃夜奶不能及时清理，容易引起龋齿，危害宝宝口腔健康。

4、容易喂养过度

夜奶很容易喂养过度，增加宝宝的肠胃负担，造成消化不良，引起肥胖。

5、隐含窒息风险

妈妈过度疲惫，有时会在喂奶时不自觉地睡着，增加了宝宝窒息风险。

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