孩子一般几点钟夜醒孩子半夜夜醒的成因是什么

时间：2023-05-05 来源：网友分享

孩子晚上很容易就夜醒了，这是怎么回事，不少妈妈对于孩子的夜醒真的是很怕，因为睡不好整个人白天就是没有精神的，那么一般孩子是什么时候夜醒呢，妈妈好孕网小编就来说说吧。

以我的经验和观察，以7点入睡为例，一般来说夜间易醒点是：

A 醒比较少的情况：凌晨3点或者5点;

B 醒得稍多，易醒点在7：45、11点、3点、5点左右;

C 醒得更为频繁，则大致是：11点、1点、2点半、4点、5点、6点，甚至还要加上晚9点以及入睡后的45分钟。

上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心发育行为儿科董叔梅等学者的研究论文《婴儿睡眠发展模式及其相关因素的队列研究》中，对上海仁济医院262例新生儿的睡眠状况进行了追踪研究。其中提到婴儿夜醒次数状况的演变(下图)：

根据问卷调查汇总，我把按照夜醒后的表现，归纳为以下几种：

A 醒来轻微安抚甚至不用哄就接着睡了;

B 醒来安抚几分钟甚至十几分钟能放下;

C 要吃或抱很久才能睡(15分钟以上);

D 光是哭，奶、抱无用，要折腾20分钟以上;

E 直接醒来玩 (半小时以上)。

夜醒按发生时间段来说，主要有三种：

A 前半夜醒得多，表现为：一小时甚至45分钟一醒，后半夜相对安稳;

B 后半夜醒得多，表现为：前半夜有4小时以上长觉，后半夜1-2小时一醒;

C 整夜都醒得多，表现为：不分前半夜后半夜，又称超频夜醒。

夜醒的成因：

A类：更可能和胀气、过饱、消化不良、热、白天受惊吓、睡前情绪波动、下午(或傍晚)觉过长过晚、过度疲劳等因素相关。

B类：则更可能与奶睡的睡眠联想、习惯性夜醒、肠道异常活跃有关。

长期的夜醒频繁，往往先是由生理原因、家庭观念，引起不良的睡眠习惯，但没有及时调整，演变为长期的习惯。

点击展开内容

孩子一般几点钟夜醒 孩子半夜夜醒的成因是什么