孩子添加辅食的阶段是什么样的 怎么给孩子合理添加辅食

孩子可以吃辅食之后要有一个慢慢的过渡期，那么孩子进食辅食应该怎么开始呢，妈妈好孕网小编就来说说孩子吃辅食吧。

从开始添加辅食到宝宝完全能够自主进食普通食物，需要1年半左右的时间，需要经历4个阶段，在这4个阶段，在辅食添加上，作为妈妈，我们需要注意什么呢?

初始阶段：4-6个月

这个阶段的宝宝，一般会有以下特点：

对别人吃东西感兴趣，并且能够自己拿食物

喜欢将一些东西放入嘴里

能更好的控制舌头，使食物在口中移动

开始能通过上下颌的张合运动进行咀嚼

大多数时候，6个月的宝宝能满足上述所有的条件，所以6月龄也是开始添加辅食最适宜的月龄。

但是，每个宝宝发育的个体差异很大，单纯用月龄一刀切来判断是否需要添加辅食，显然不是很恰当，所以，当宝宝满足以下3种情况，就是添加辅食最佳的时机：

母乳已经不能满足婴儿的需求，宝宝体重增加不理想

宝宝有进食欲望，看见食物会张嘴期待

宝宝已经具备安全接受、吞咽辅食的能力

只要宝宝满足这些条件，就可以添加辅食，但最早不能早于4个月，最晚不能晚于8个月，否则对宝宝的身体健康有伤害。

而在刚添加的辅食的时候，我们仍然要做到下面几点：

1母乳仍是重头戏

这个阶段添加辅食的目的主要是让宝宝感受辅食、接受辅食、练习咀嚼、吞咽等摄食技巧的过程。

在这个阶段，辅食不是主要的食物来源，母乳或配方奶粉才是。所以，即使你的宝宝辅食吃得很好，也要保证每天800-1000的奶量。

2辅食的种类

当宝宝可以添加辅食时，建议首先添加的辅食是富含铁的米粉或富含铁的红肉泥。

其次，可以给宝宝添加一些容易消化、不容易过敏的食物泥。比如白萝卜、胡萝卜、南瓜、西红柿、菠菜、苹果、香蕉、梨、木瓜等。

3进食频率

从每天1次开始，每次只尝试一种食物，要从 1 小勺开始，观察宝宝的反应，这样观察5-7天，宝宝适应了，再尝试新食物。

然后，再随着时间的推移，逐渐增加到每天2-3小餐。

第二阶段：7-9个月

这个阶段的宝宝特点是这样的：

开始萌牙

咀嚼、吞咽、消化能力都在提高

所以，在这个阶段，辅食的添加也要与之相对哦!

1继续母乳喂养

母乳仍是主要的食物组成部分，如果母乳不足，可以添加配方奶粉，保证每天奶量700-800ml。

2辅食的种类

在前面辅食的基础上，可以增加谷类、薯类食物，并可以增加蔬菜、水果的种类，并提高食物密度及蛋白质含量，比如高蛋白的有鱼类、豆类、肉类等。

此时，也可以在食物烹饪时添加少许油脂，以植物油为佳。

3辅食的质地

在这个阶段，不再满足于泥状食物了，要慢慢过渡到碎片状食物，比如蔬菜末、水果末等。

如果宝宝满8个月，可以提供手指食物，比如手指形状状的土豆、山药、胡萝卜等。

4进食频率

在这个阶段，每天可以添加辅食可以2次。

第三阶段：10-12个月

在这一阶段，宝宝的咀嚼、吞咽能力更加成熟，除了继续强化喂养模式，最主要的是培养良好的喂养习惯。

所以，在这一阶段，辅食添加的特点是：

继续母乳喂养：每天2-3次母乳喂养，保证600-700ml的奶量

辅食的种类：可以添加软米饭、手指面包、磨牙饼干等

食物的质地：可以慢慢从碎片状食物过渡到碎块状、指状食物

食物餐次：每天可进食2-3次

这个阶段，要注意让宝宝与家人坐在餐桌上一起进食，并在父母的帮助下用勺子进食。同时，可以练习用杯子喝水，为戒奶瓶做准备。

第四阶段：12-24个月

宝宝们1岁了，他的牙齿、咀嚼能力都在不断的变强，对不同食物的渴求也会越来越强烈哦!

1继续母乳喂养

如果你还可以继续母乳喂养，请不要断母乳，如果母乳不够，或者因为其他原因需要断母乳，请添加配方奶粉，也可以添加鲜牛奶或者酸奶，保证每天奶量400-600ml。

3食物种类

从这个阶段开始，已经慢慢从母乳为主的食物结构过渡到以辅食为主的食物结构。

这个时候，可以慢慢添加容易引起过敏的食物，比如鸡蛋白、虾、蟹、花生和坚果等，但要注意不能整颗食用坚果类，必须粉碎加工处理。

在这一阶段，可以添加食盐了，但每天不能超过1.5g。

3食物的质地

在这一阶段，可以尝试较大块的的食物，比如各种水果块、蔬菜块等，基本同正常成人的饮食习惯，但不能进食颗粒状的食物，比如整颗的桂圆、荔枝、板栗、葡萄等，以免呛入气管。

如何从母乳喂养顺利过渡到一日三餐，每个妈妈都需要这些知识

4进食频率次

这个时候，基本跟成人一样，每日三餐。同时呢，要注意培养宝宝三餐与大人一起进餐，自主进餐，培养良好的的饮食习惯。