宝宝不困不用睡吗宝宝精神好的时候也要睡午觉吗

时间：2023-05-05 来源：网友分享

很多妈妈们都是想哄宝宝睡午觉的，但是很多时候宝宝精神状态都特别好，那么宝宝不困不用睡吗，下面妈妈好孕网的小编就来说说：宝宝精神好的时候也要睡午觉吗。

宝宝不困不用睡吗

宝宝精神那么好，玩得那么开心，一点没有睡觉样。你看 TA 一点儿不困，没有要睡的意思。

其实婴儿的睡眠信号和大人很不一样，是越困越兴奋。

有时候给予刺激过多，婴儿清醒的时候困倦信号会被隐藏，不易发觉。

乍一看，宝宝精神好，玩得开心，这对大人来说是清醒的特征，但对婴儿却可能是过度疲劳的表现之一。尝试给宝宝换个安静的环境，远离刺激源，TA 有可能立即就开始打哈欠了的。

简而言之：很多人打麻将打游戏到半夜，看起来也「精神得很」，不是都哈欠连天的哦，但其实已经困了，是在硬扛。

如果我的宝宝睡不着怎么办

如果宝宝在睡眠中挣扎，或者入睡很困难，好像宝宝对睡眠很抗拒，那是由于宝宝还没有为睡眠准备好，这里有一些事情需要考虑。

比如宝宝可能只是不够累。婴儿专家告诉你，宝宝什么时候应该累，以及应该睡多久。实际上婴儿没有“应该”。宝宝需要的睡眠时间因人而异，很大程度上取决于宝宝的需要和个性。就像有些成年人需要晚上睡10个小时后才会觉得休息得很好，而有些人只睡5个小时就会起来精神抖擞一样，不同的婴儿对睡眠的需求也没有统一的标准。