一岁前宝宝每个阶段如何照顾 如何让宝宝作息规律

很多的家长不知道一岁前的宝宝的照顾与护理其实也是哟诀窍的，宝宝真的是很聪明的，所以只要好好教，一定可以达到效果哦。很多的家长会抱怨宝宝不好带，作息习惯完全颠倒黑白，弄得带孩子的时候几个人都累的不行，那么如何带孩子呢？下面妈妈好孕网的小编为大家分享一岁前的各个阶段的宝宝如何照顾，如何让宝宝的作息正常。

1.5~3.5个月

这段时间的重点是帮助宝宝分辨白天和黑夜，而且我们采同房不同床的方式，让宝宝从回家第一晚就自己睡婴儿床，觉得1.5个月很夸张吗？

吃喝奶效率增加，奶量当然也增加

玩稍微可以趴着抬头、转头、动动四肢，让他多活动

睡白天小睡采趴睡一次约2-3小时，晚上长睡眠包巾包着仰睡

喂奶时间7、11、15、19、23点

一天5餐、每餐间4次小睡、晚上长睡

奶量因人而异并无标准，看尿布定时有湿就是有喝够，别强求硬喂，宝宝不会让自己饿着的，一天当中有大小餐也是正常的。每天7点的早餐一定要固定时间，就算宝宝早一点醒来也要拖到7点开始喂，可以抱着宝宝到处看看转移他的注意力，我有架婴儿床上旋转玩具让他看/玩（下图绿色）

此时的宝宝已经可以分辨白天黑夜，删掉半夜3点那餐，晚上长睡眠不喝奶一次可睡6-7小时，这时候我都会订闹钟7点起床喂奶，宝宝如果常常晚过7点醒，可直接跳入下一个调整期，从1.5个月开始采白天小睡用趴睡的方式，说到这可能反对派的人要跳脚了光光“趴睡”就可以让不同派的父母打起来。

支持趴睡派

宝宝在肚子里就是趴睡，延续这习惯让他们很安心，趴睡压着心脏睡更安稳、可以睡比较久，趴睡会减少惊吓反应，仰睡易因挥动手脚吓到自己，如果溢奶、哭、吐口水会被床垫/床单吸收，仰睡会呛到，听说头形会比较好看，但我个人不是在意这点。

反对趴睡派

危险危险会窒息！好啦，我不是这派我想不到了…哈。

我当然知道会有窒息风险，但我发现宝宝很聪明的，他不会让自己不能呼吸，会侧一边趴，后来还学会转头换边，有时他还会正着趴，我看了快吓死，但他的手会放成三角形，留一个空隙呼吸！好厉害~~~就算宝宝很聪明我还是用了科技产品让自己安心，Angelcare AC1100是呼吸感测器+录像摄像头+对讲机3合1，不开机我睡不下去~~~

3.5~4.5个月：调整期

吃玩睡重点跟前期一样，主要是调整时间，准备晚上睡更久

从8、12、16、19、23点

到9、13、16、20、24点

睡眠总时数约14小时，晚上一次睡7-8小时，一样一天5餐、餐与餐间4次小睡、晚上长睡。

主要是在测试他晚上可以一次睡多长（我不订闹钟起床），因为我爱晚起，所以把早上起床的时间调晚，调整的时间最好配合家人的作息/工作需要，有人喜欢早有人喜欢晚，就是看每个家庭的需要啰！

可爱宝宝

孩子真的是爸妈的小天使

4.5~7个月

吃加副食品，奶量持平，

玩多给玩具玩、固齿器咬（多买无妨，让他尝多种口感）

睡白天小睡采趴睡一次约2小时，晚上长睡眠包巾包着仰睡，

吃饭时间10、14、18、22点（≧∇≦）YES！！！

睡眠总时数约14-15小时，晚上一次睡10小时，

一天4餐、每餐间3次小睡、晚上长睡，

一天可以减成4餐的关键在于晚上睡够久，有些宝宝光喝奶就能睡很久，Lucie宝是到加副食品后才拉长晚上的长睡眠，一天4餐其中第1,2 or 1,2,3餐加副食品，先吃完副食品再喝配方奶（全母奶建议先喂母奶再喂副食品），副食品以食物泥为主。

7 ~ 12个月

吃副食品增加，奶量渐减，加喝白开水（用她喜欢的学习水杯、不用奶瓶喝水）

玩给多种类型的玩具，开始看书共读，多互动，

睡白天小睡采趴睡一次约2小时，晚上长睡眠时趴睡时仰睡，

吃饭时间10、14、18点、21:30

一样一天4餐、减为2次小睡、约在12、16点睡，每次约2小时，18点后玩&不睡，晚上10点长睡眠，

睡眠总时数约14小时，晚上一次睡11小时，

温馨小贴士

小孩永远是最甜蜜的负担,这时候的宝宝真的好~可~爱~宝宝早就习惯规律作息+一天只剩4餐，这时的育儿变得轻松超多！！！且他开始懂得与人互动、牙牙学语，自己移动，终于从小植物变得比较像小动物了，哈~也要开始注意住家环境安全，把危险物品移开，让宝宝能在一个空间里自在的移动，我是规划一区放玩具让他玩耍，而不是处处限制他不能碰这个不能碰那个的（他听了太多不行不行，以后也会很爱说不行不行喔~），至于要不要把客厅弄成游乐场就看个人喜好，我认为是宝宝来到这个世界加入我们的生活，而不是我们凡事配合宝宝，规律作息的重点就是让宝宝慢慢融入我们的生活，我们只要让他感到安全、安心，其他的就让宝宝自己探索吧~~~