宝宝迟迟不翻身是什么原因 怎么训练宝宝翻身

宝宝迟迟不翻身也是让妈妈比较着急，担心孩子发育有问题，俗话说“三翻六坐九爬”，也就是差不多三个月之后宝宝就会翻身了，除了宝宝自身发育，还有其他因素也是会影响翻身的，怎么训练宝宝翻身呢？接下来妈妈好孕网小编就来说一说。

宝宝翻身晚是什么原因

一、穿衣太多

冬季天气寒冷，家长习惯把孩子裹得严严实实的，导致孩子身体受到束缚，活动困难，更加不爱动了，锻炼不足导致翻身晚。给宝宝准备一个舒适、透气的衣服，他才会有活动的欲望。

二、缺乏维生素D

母乳喂养的宝宝在出生两周后就应补充维生素D，体内缺乏维生素D会影响钙的吸收，导致摄入钙不足。肌肉和骨骼缺乏钙元素会无力，增加宝宝翻身难度。

三、宝宝太胖

在许多人的认知里，宝宝白白胖胖的才算健康，但宝宝太胖了也会造成大动作发育落后，因为胖乎乎的宝宝运动起来更加困难，抬个胳膊都费劲，更别说让他翻身了。

怎么训练宝宝翻身

一、摇摆法

这个方法比较像是在和宝宝做游戏，宝妈可以在给宝宝洗完澡之后，给他穿上比较轻便的衣服，同时保证室内的温度适宜，然后就可以开始游戏了。

首先，让宝宝趴在一条比较大的浴巾上，然后宝妈宝爸合作，抓住浴巾的四个角，轻轻抬起宝宝摇摆，这样可以让宝宝体验角度的转变。另外，当宝宝被摇到半空中的时候，他的背部和胸部的肌肉也能够得到锻炼，可以在机能上帮助宝宝得到锻炼。

二、转脚法

宝宝翻身也需要掌握一个关键的辅助性技巧，就是自己的腿!引导过宝宝翻身的宝妈应该能够发现，宝宝从仰卧到侧卧比较容易，然后就像是卡住了一样没法翻过去了，这个时候，只要宝宝学会利用自己的腿，翻身就轻而易举了。

宝妈可以帮助孩子强化这一个技巧的训练，先让宝宝侧躺在床上，然后抓住用玩具吸引宝宝的目光，等宝宝尝试翻身几次却没做到的时候，妈妈抓住宝宝的小脚踝，轻轻帮他翻转过来，宝宝的身体也就跟着腿部顺势翻过来，变成趴卧位了。

三、转身法

等宝宝学会了从侧卧到趴卧，宝妈们就可以引导宝宝进行完整过程的翻身运动了。宝妈站在宝宝一侧，用宝宝最喜欢的玩具来吸引他的目光，同时用语言、表情等方式来鼓励他，这样还能加强宝宝对语言和动作联系的理解。

做这些训练的目的不只是让宝宝学会翻身，而是帮助宝宝进行肌肉和骨骼的锻炼，正是在这样的练习中，宝宝的身心才能得到更好的发育。

宝宝学会翻身后要注意什么

宝宝学会翻身后，意外跌落、碰伤、夹伤的机会就会增加，这个时候的防护措施一定要做好。

在宝宝学会翻身或者在学翻身的时候，家长需要做好安全措施，慎防宝宝意外跌伤。可以在沙发下或床边放置一些软垫，或是将宝宝床的安全护栏拉起来，避免宝宝因为意外掉落而受伤。对于活动力已大幅提升的宝宝来说，不要轻易让宝宝离开自己的视线，这样才能降低宝宝发生意外的几率。

这时家长还需要注意床铺的平整以及将床上的小物品收好。要注意床一定要有床栏，防止他掉下;被褥、床单要平整，不要有引起宝宝窒息的塑料布之类不透气的东西；床上不要有坚硬物品和能让他吞进肚里的东西。