婴儿容易中暑怎么回事 如何预防宝宝中暑

我们都知道宝宝怕冷，所以总是担心着凉而帮他穿很多衣服，但是到了正炎热的7、8月，如果再把宝宝包紧紧，恐怕会害宝宝热昏头，产生夏季热，严重甚至热衰竭、中暑那就不好了!

婴儿容易中暑怎么回事

宝宝容易中暑?跟体温调节中枢不成熟有关

宝宝由于体温调节中枢还没成熟，所以容易有失温情形，我们都知道宝宝怕冷，却忽略宝宝其实也很怕热。卫生福利部桃园医院小儿科主治医师詹金淦表示，门诊常遇到外公阿嬷带孙来打预防针，结果把宝宝从头到脚包得密不透风，一量发现体温偏高，有时高达38.1度。所以要提醒家长(或主要照顾者)，宝宝怕冷也怕热，尤其当环境温度比体温高出许多，宝宝调节能力还不成熟的情况下，无法与一般人一样，维持生理正常的新陈代谢与恒温状态，只要体温达36～37度就难以散热，即使流汗了，热代谢功能也较差，就容易导致夏季热或中暑。

教你分辨夏季热、热衰竭与中暑

夏天到了，长时间在高温的环境下，很容易体温过高而有夏季热、热衰竭或中暑情形，詹金淦医师说，这三者只是程度上的不同，简单来说，严重程度是夏季热<热衰竭<中暑。

1.夏季热

夏季热顾名思义就是发生于夏天，若宝宝本身体温调节中枢差，无法代谢燃烧卡路里的热，就会产生夏季热。常见于1岁以下的婴儿、早产儿，或中枢神经有缺损，如：脑性麻痹、脑部感染、发展迟缓等。一旦宝宝有夏季热情形，体温大约落在37.8～38度以上，但不会超过39度，这种发烧现象并不会伴随感冒症状，通常只要改变环境过热的情况，保持凉爽的温度，宝宝就会得到缓解。

补充：夏季热属于较通俗的说法，目前在儿科教科书已无此名词。

2.热衰竭

相信大家一听到「热衰竭」这个名词，不免都会想到「心脏衰竭」、「肾衰竭」等，感觉非常严重，其实这只是翻译名词，相较之下，中暑反而比热衰竭严重。热衰竭体温通常不会超过39度，会流汗，可能伴随头痛、恶心想吐，心跳稍快，但意识清晰。热衰竭有明显有外在因素，像是在大太阳底下玩太久，或长时间待在闷热的居室、车子里，加上大量流汗后又没有补充足够的水分，导致宝宝体温失调而出现不适反应。

3.中暑

热衰竭再严重些，就会变成中暑，体温调节机能失去作用，温度会高于39度，症状会包括脱水、头痛、呕吐剧烈，严重甚至会昏厥、抽筋。到了这种程度就一定要尽快降温且送医，避免体内热过头而导致其他并发症。

5招缓解热衰竭与中暑

1.首先要尽快把宝宝带到阴凉处，若在室内的话，就调整空调温度，保持在25度左右。

2.松开身上的衣物。

3.补充足够的水分，但如果已经到了热衰竭、中暑的程度，则要补充电解质饮料，或送医吊点滴。

4.用水擦拭身体及搧风，以帮助降低体温。

5.可使用冰敷于腋下与胯下，全身以冷水拭浴。

如何预防宝宝中暑

宝宝因为年纪还小，如果只是轻微的夏季热或中暑，从外观根本难以分辨所以爸妈要仔细观察，如果宝宝活动力降低，或开始有哭闹情形，可以摸摸他们的皮肤，如果感觉到皮肤的温度比平常高，就表示体温有可能正在上升中。不过也正因为宝宝不懂得表达身体的不舒服，所以预防就更加重要。

@补充水分

一年四季中，就属夏天挥发最多水分，因此水分要增加补充相形重要。但宝宝很难量化，詹金淦医师建议，可观察宝宝的尿量做为参考，以新生儿来说，1天通常会换6～10次尿布;3个月～1岁的宝宝1天最少也要换5～6次，若发现宝宝换尿片的次数少于范围内，就表示水分补充不足。但要注意水分也不宜过量，否则可能引起水中毒，这部分爸妈须多费点心。

@穿着凉爽

最担心的不是宝宝穿太少，而是长辈帮他穿太多了!因为宝宝比成人还要怕热，所以建议宝宝的衣服顶多比大人多穿一件或一样，顾好肚子不要着凉，保持四肢凉爽即可。

@减少中午出门

天气特别炎热时，应尽量避免上午10点到下午2点外出，若一定要外出，应做好防护，包括撑伞、戴帽子，并记得戴太阳眼镜保护眼睛，也要事先擦防晒乳。

@手推车应有遮阳罩

宝宝出门不是躺在爸妈身上，就是坐在手推车里，因此，如果手推车是全罩的，一定要完全遮盖小宝贝平躺时的身体，即使是半罩的也没关系，也可以另外加装在手推车上的遮阳套。