宝宝不吃饭又挑食怎么办宝宝挑食不吃饭解决办法

时间：2023-05-05 来源：网友分享

越来越多的孩子有挑食，不吃饭的毛病，父母又不忍心让孩子挨饿，只能选择让孩子吃零食，不利于身体的健康成长，那么宝宝不吃饭又挑食怎么办？下面妈妈好孕网小编带来介绍。

宝宝挑食不吃饭解决办法

孩子不爱吃饭的原因

肚子里都是满满的

做父母的一个通病就是，总觉得孩子没吃饱。有研究显示，超过1/2的父母都会在孩子吃饱后，要求孩子再吃几口。

但其实每个孩子都很清楚自己该想吃什么，该吃多少;即使大人不管，他也不会让自己饿着。

每顿饭都把孩子喂的想吐，还没消化完又来下一顿;或零食不节制，小肚子里都是乱七八糟的零食。

脾胃一直得不到休息，孩子就会用拒绝吃饭来进行自我保护。

在控制零食的前提下，关于吃饭这件事，我们应该给孩子足够的信任和耐心。吃没吃饱，能吃多少，没有人比他们自己更清楚。

穿得多，动的少

大家都知道一个常识，干体力活的时候人特别容易饿。

我们小时候，没有电脑手机，最爱做的就是和小朋友在外疯玩，饿得不行才知道该回家找妈妈。

反观现在的孩子，有几个不是从小在家玩游戏、刷抖音、看电视的?

户外运动，对他们来说反而变成了更奢侈的东西。吃得多动得少，对吃饭肯定会不感兴趣。

脾主四肢，四肢不运动，脾胃也得不到运动。

那么多食物在身体里不被消化，发展成积食的可能性就非常大。一积食，就更不爱吃饭了。

从小就是重口味

很多宝妈说，孩子特挑食，爱吃肉，爱吃零食，就是不吃蔬菜，这是怎么回事?

这多半与过早添加调味品、零食吃太多有关。

孩子的味觉比大人要灵敏很多，对于盐、糖、各种调料的需求很低。

1岁前不主张在辅食里加任何调味品，3岁前的食物最好都和大人分开做。

零食里的各种添加剂、调味品也超多，对孩子的味蕾有强烈的刺激。

盐吃多伤肾，肥甘厚腻伤脾胃;吃多了“重口味”的饭菜，再指望他吃寡淡的蔬菜，可真是为难了。

不爱吃饭或挑食，最终都会对脾胃造成伤害，对体质造成伤害。想要改善这种状况，就要为孩子制造一点饥饿感。