孩子不敢独自一人睡怕黑怎么办孩子怕黑怎么鼓励他自己睡

时间：2023-05-05 来源：网友分享

孩子怕黑是正常的现象，不过孩子很怕黑不敢睡觉怎么办好呢，妈妈好孕网小编就来说说关于孩子怕黑怎么办好吧。

害怕是每个孩子发育过程中都会出现的心理障碍，而对于想象力丰富的孩子来说，黑暗常常与危险、未知联系在一起，他们身处在黑暗的环境中，会产生恐惧、紧张的情绪，以及无法控制的强迫性思维，他们会不由自主的去想一些令人害怕的内容。

有些孩子怕黑是受外界环境影响，父母为了防止孩子哭闹或让孩子乖乖上床睡觉，采取了一些不恰当的方式，比如用言语恐吓他们，“你再不睡觉我就把你关到小黑屋里”、“再不听话大灰狼就来抓你了”等等，这些话让孩子对黑暗产生了深深的恐惧感，甚至长大后还会演变成克服不了的心理障碍。

除却外界因素，孩子自身因为认知能力有限，不能很好的区分虚拟和现实两个概念，有些生活景象无法理解，会借由丰富的想象力把它们臆想成电视里看到的妖怪。

面对孩子怕黑，有些家长采取了无视的态度，甚至还说出“雪上加霜”的话：“有什么好害怕的，怎么这么胆小”。还有些家长为了锻炼孩子的胆魄，故意把孩子放到黑屋里。这些做法都不可取，只会适得其反。

孩子怕黑怎么引导

有几点建议，帮助家长正确引导孩子摆脱黑暗的心理负担。

一、通过睡前故事树立勇敢的榜样

家长可以通过讲故事的方式，为孩子树立勇敢的榜样。

二、安抚孩子的情绪

当孩子有怕黑的表现时，家长不应置之不理，首先要安抚好孩子的情绪，给孩子一个温暖的拥抱，降低孩子的恐惧感。其次可以在床头放一盏柔和的夜灯，抑或是能带给孩子来安全感的玩偶，陪伴他们入睡。

三、解开孩子的心魔

孩子怕黑是因为自己会想象出来很多可怕的东西，家长要和孩子认真沟通，让孩子知道这些可怕的东西可能只是马路上的车驶过的影子，抑或是风吹动树叶发出的响声，不是什么怪物。家长也可以通过其他方式，让孩子明白怪物是不存在的。比如请孩子在纸上画出他们想象出来的怪物，家长再用剪刀剪碎，这样怪物就没了。以此解开孩子的心结。

在教育孩子的问题上，家长多观察，多陪伴，多倾听，相信总有一天，孩子会挣脱黑暗的束缚，沉醉于甜美的梦乡。

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