孩子面对分离有焦虑症怎么办 如何理解孩子分离焦虑2024

孩子有分离焦虑症怎么办，孩子不想离开妈妈怎么办好呢，孩子对分离比较的焦虑，不想跟妈妈分开怎么办好呢，妈妈好孕网小编就来说说孩子的分离焦虑吧。

分离焦虑，是宝宝的一次成长，也是妈妈的一次成长。

宝宝的分离焦虑是为什么?妈妈应该怎么办才能让宝宝平和的接受妈妈离开，最后小编也会推荐几本特别适合给宝宝讲的绘本：

宝宝为什么会有分离焦虑?

很简单，因为长大了。出现分离焦虑，是宝宝成长的体现。

宝宝的认知能力提高了，能分清楚亲近的人和不那么亲近的人。但是他又无法对与妈妈分开后的事情做出预期，所以会害怕分开。

宝宝的分离焦虑不是只针对妈妈，而是针对自己的主要看护人。如果老人看得多些，可能就更离不开老人。

分离焦虑，最忌讳这3种处理方式

1)孩子只面对家里的家人

大家庭里的孩子，往往面对分离时处理得比较好——这得益于大家庭的环境可以让孩子习惯于其他人的环境。

如果孩子与其他人接触非常少，爸爸/妈妈一直是他/她世界的中心，那怎么会愿意离开爸爸/妈妈的身边呢——这时，我们需要的是一小步一小步的过度，创造机会，让孩子能够习惯于陌生人和新环境(一开始爸爸妈妈要在场，但不要干预孩子)，从离开孩子一小会儿，直到孩子习惯于爸爸妈妈不在身边。

2)悄悄消失

有的爸爸妈妈会在孩子没看到或者熟睡的时候悄悄地溜走，这只是避开了孩子的视线而已，后果往往就是——孩子发现的时候哇哇大哭表示抗议，以及下次想离开时，孩子更加谨慎，更加没有安全感。

3)妈妈自己有情绪

上班快迟到了，可是宝宝还挂在自己的腿上不肯撒手——考验宽容和耐心的时候到了，虽然孩子哭着挽留爸爸妈妈的场景很让人心痛，但是越是这样，爸爸妈妈越应该保持冷静和平静。平时养成和孩子“说再见”的常规仪式，更有助于建立孩子的信心。

平稳度过，可以试试这4种方法

1)早做铺垫

让宝宝熟悉和习惯多人看护，对以后顺利适应幼儿园也有帮助。

产假后期，妈妈可以经常出门逛逛，短暂离开一段时间。让宝宝知道妈妈出门很正常，很快就会回来。

总要有人接替你照顾宝宝的，早些开始磨合，也免得之后不放心。

2)郑重其事的告别仪式

前面说不要偷偷走，也不要和宝宝一起抱头痛哭，那我们该怎样和宝宝分离呢?

需要一个不马虎，不敷衍的告别仪式。

准备出10分钟左右的时间，可以看宝宝的情况调整，但不要拖得太久。

陪宝宝玩一会儿，用愉快的情绪告诉他，妈妈要上班去啦。

建立你回家的时间标志，让宝宝有明确的期待。比如你下午6点下班，宝宝5点左右吃水果，那么就说“吃完水果，妈妈就回来了”。

出门前再强调一次，妈妈走喽，你吃完水果就回来哦。然后愉快且果断地离开。坚持一段时间，宝宝就会明白，妈妈离开是必须的，但妈妈真的会回来，回来后会陪他玩。

3)告诉孩子妈妈去哪儿

离开时向孩子解释去哪里，做什么，和谁在一起，什么时候回来，就算是还不会说话的小宝宝，也可以慢慢感觉到其中的分离“规律”——重要的是让孩子认识到，分离是短暂的。

4)回家后高质量陪伴

离开，回来，是你和宝宝之间的承诺。“妈妈回来啦!”给宝宝一个大大的暖暖的拥抱。

让宝宝通过你的言行感受到，上班是高兴的，不是可怕的事。

在家这段时间，和宝宝做一些只属于你们之间的亲密行为，比如固定由妈妈来给宝宝洗澡，讲故事，哄睡等等。让你们短暂的相处变得更加特别，也更加值得宝宝用一整个白天来期待。

有些妈妈担心，交给奶奶带，孩子会不会跟我不亲了?其实，有高质量的陪伴，宝宝怎么会跟妈妈不亲呢?妈妈给予宝宝的，是其他任何人都代替不了的。

超级好用，推荐“魔法”绘本

小编整理了一些与分离焦虑有关的绘本，侧重点都不太一样，妈妈可以给宝宝讲讲。

《我妈妈上班去了》

“妈妈上班去了，可我知道他还爱我。我知道她还关心我，因为她一下班回家就会告诉我，她很爱很爱我——”

《我不想离开你》

世界这么大，妈妈希望宝宝勇敢地去看看。可宝宝不想离开，妈妈怎么样用爱心和耐心鼓励宝宝?

这本书不仅讲分离，也升华了情感。当了妈妈，注定看着他渐渐长大，总有一天要离开我们。宝宝能适应吗?我们呢?

《我想念你》

“当我想念你的时候，我可以抱着我的小毛毯;我可以看我最喜欢的书;我可以画画，到时候给你看——”

这本书不仅告诉宝宝，妈妈不在家的时候可以做什么，也表达了“想念”是一种怎样的感觉，帮助宝宝体会自己的情感。

中英双语，人物更多，画面情节和表达的情感都更丰富，适合稍微大一点的宝宝。