春季怎么跟孩子养生健脾孩子脾胃不好要怎么养2024

时间：2023-05-05 来源：网友分享

中医一直都是一种很好的养生方法，在春天要怎么跟孩子进行健脾的养护呢，妈妈好孕网小编就来说说相关的方法吧。

关于消积和健脾，家长常见的问题

1、给孩子健脾，最好的食疗方是什么?

对孩子来说，没有最好的，只有最适合的。每个孩子的体质不一样，健脾的方子也不一样。一般来说，气虚质是每个孩子都有的体质特点，所以健脾方多是以健脾益气为主。其中最为推荐太子参和白术这两味药材，不仅效果好，药性也很温和，非常适合孩子，代表性的食疗方是“健脾养胃方”。但如果孩子体质特点是阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质为主的话，就不大适合健脾养胃的食疗方了。

2、消化好了才能健脾，是要舌苔、口气、大便、睡眠四项全都正常吗?

是的。前面说了，消化不好的时候给孩子健脾，反而会让脾胃受损。每天早上，孩子吃完早餐后，为孩子10秒判消化。如果孩子是淡红舌、薄白苔、口气清新、前一天的大便和睡眠也都是正常的，那就说明孩子消化情况是良好的，可以抓住机会健脾。

3、总是积食的孩子，没有机会健脾，怎么办?

有些家长说给孩子控制了饮食，也助了消化，可还是反复积食，这说明孩子的脾胃功能是很弱的，或者是脾胃湿滞的情况。这类的孩子需要攻补兼施，就是一边消食导滞，一边健脾补气，不能单一地只消导或者只补脾。推荐家长在三星汤助消化的基础上，给孩子喝“白术佛手汤”，健脾养胃、祛湿行气，每天喝30~50毫升，或者“七运汤”、“桃苓汤”，孩子的这种情况就会慢慢改善。

4、3岁以下不吃健脾方，那用什么方法给孩子健脾呢?

3岁以下的孩子，不是绝对不能喝健脾的食疗方，但是对于孩子的消化状态一定要判断准确，量一定要控制好，一次最多只能喝50毫升，而且必须是孩子消化好、没有病痛的时候，一定不要天天喝。

更安全的方法是用小儿推拿来帮小宝宝健脾，但是正确的喂养方法、如何判断孩子情况仍然是基础。根据孩子不同的情况，穴位处方也会有差异，最基础的方法大家可以这样做：补脾经100~300次、按揉足三里30秒、摩腹1~2分钟。这套健脾益气的推拿，要在宝宝没有积食、无病痛的时候进行。

补脾经

按揉足三里

摩腹

5、食疗方给两个孩子用，药材量是否要加倍?

因为给多个孩子用，就增加食疗方中食材或药材的分量，是不合适的。孩子脏腑娇嫩，虽然食疗方中的食材和药材都是安全的，但是用量的改变依旧容易对他们产生影响。最好的方法是，以单个孩子的分量，分开来煲给孩子喝，不要加大剂量。

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