隔着玻璃晒太阳能补钙吗晒太阳能杀死冠状病毒吗

时间：2023-05-05 来源：网友分享

疫情期间孩子在家只能隔着玻璃晒太阳，甚至出现了晒太阳能杀死新型冠状病毒的说法，不能出门只能在家晒太阳，隔着玻璃晒太阳能补钙吗？晒太阳能杀死冠状病毒吗？下面妈妈好孕网带来介绍。

答案是：不能!

我们知道，晒太阳是增加维生素D摄入的主要途径，而维生素D能够帮助人体更好的吸收钙，从而更好的预防骨质疏松。

在冬季或者初春季节，因天气寒冷，有些人喜欢在屋里隔着玻璃晒太阳。

为什么隔玻璃晒太阳不能补钙?

太阳光中的紫外线帮助人们将皮肤中所含的维生素D前体转换成维生素D。但紫外线有个特点：它的穿透性比较差，薄薄的一张纸、一层防晒指数超过30的防晒霜，甚至雾霾都能将紫外线隔绝开，更别说玻璃了!

所以，像这样隔着玻璃晒太阳对皮肤合成维生素D完全没有作用。

怎样晒太阳补钙效果好?

想要达到较好的补钙效果，我们应该多在户外或者打开窗户晒太阳。1.晒天阳的时间应该根据不同季节，太阳紫外线强度而定。时间太长会晒伤皮肤，或者出现大脑缺氧、头晕眼花的情况。

夏季：20分钟，不超过半小时;

春秋：30分钟;

冬季：30-40分钟。

这些只是针对一般人所说，不包括像孕妇、儿童和老年人，这些特殊人群的钙的需要量较多，晒太阳也需要更讲究。

另外，孕妇需要负担两个人对钙的需要。夏季每天晒太阳半个小时就可以了，冬季每天不少于1个小时。不能因为身体行动不便就整日呆在室内。

不可以，太阳照射达不到杀灭温度，出门仍需戴好口罩，尤其做到不要聚集晒太阳，避免人传人。

紫外线对冠状病毒有作用吗?

紫外线对病毒有杀灭作用，但是只能对物品表面消毒，不能到达人的口咽部，冠状病毒主要是飞沫传播，所以比较愿意隐藏在人的口咽部。

晒太阳能给衣物消毒吗?

紫外线对物体有消毒作用，但是需要照射一定的时间，太阳光中含有一部分的紫外线，但并不能完全对物体表面的细菌和病毒进行消毒。

新型冠状病毒到底是更怕冷还是更怕热

怕热

超过56℃且持续30分钟以上即可灭活新型冠状病毒

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