孩子不喜欢出门长不高吗不喜欢出门的原因

时间：2023-05-05 来源：网友分享

孩子不喜欢出门长不高吗不喜欢出门的原因

很多孩子成为了温室里的花朵，不喜欢出门，这样缺少与外界的沟通和交流是很不好的，也不利于成长，那么孩子不喜欢出门长不高吗？下面妈妈好孕网小编带来介绍。

孩子不喜欢出门长不高吗？

安静不淘气的孩子

有些孩子性格内向，喜静，不爱户外玩闹。相比其他活泼喜爱运动的孩子，少了很多接触阳光的机会。

适当的阳光照射，会促进体内维生素D的产生，它在人体钙、磷代谢调节中起极重要作用。人体从食物中摄入的钙会在维生素D的作用下转移到骨头内，使新形成的骨样组织周围的钙浓度身高，促进钙沉着在骨组织内。

研究表明：

维生素D缺乏可引起体内钙、磷代谢异常，不但使骨骼钙化不良而致骨骼病变，影响身高的增长，妨碍正常的生长发育，而且使免疫力降低，容易患肺炎、肠炎等感染。

专家建议

家长多带孩子参加户外活动，接受大自然给予孩子的生长发育帮助，循序渐进给孩子晒太阳，即时补充水分。

只爱学习从不玩耍的孩子

有些孩子十分好学，学习起来一坐就是一两个小时，长期久坐不走动可能会影响孩子的肌肉、协调能力发育不利。久坐让孩子不易消化、甚至堆积脂肪，儿童发胖，小心早发育的敲门，影响儿童身高发育。

此外，长期保持一个姿势对儿童的脊柱发育也有影响。

多项研究表示，儿童参加各种体育运动，对他们的性格、身体、智力、协调能力、自尊心等都有好处。

专家建议

家长们可以带领孩子在学习休息间隙，到户外做一些跑、跳、拉伸等运动，也可以刺激生长激素的分泌，有助于儿童长高。积极督促儿童每天参加运动锻炼1~2小时，以跳跃类运动为主，如跳绳、篮球等运动过程中，人体在跳跃过程中对于骨骼产生垂直的压力，有助于对骨骺的刺激，帮助长骨的软骨细胞增殖，促进估值增强和骨骼生长。