孩子吃太饱长不高吗 为什么吃太饱长不高

时间：2023-05-05 来源：网友分享

孩子吃太饱长不高吗 为什么吃太饱长不高

很多家长普遍会犯的错误就是让孩子吃得太饱，虽然营养是充足了，反而会让孩子长不高，这样得不偿失影响孩子身高，那么孩子吃太饱长不高吗？妈妈好孕网小编带来介绍。

孩子吃太饱长不高吗？

有一种乖宝宝非常听话，家长给多少就吃多少，不用大人追着求吃饭，十分让人省心。长辈们传统观念中的“吃得多，长得快!”，这个理论并不科学。这时，家长们可要小心了，孩子不能吃的太饱/过量!

研究发现：

人在血糖低的时候，也就是饥饿状态下，会在客观上促进脑垂体分泌更多的生长激素，刺激儿童骨骼生长。

这种饥饿必须是适当的，毕竟孩子在成长中需要各类营养来满足身体发育所需，要根据孩子自身的需求来判断孩子的食量。营养是骨骼发育的物质基础。

另外，吃的多更不能代表儿童摄入的是生长所需营养。

儿童生长发育期，营养种类要丰富、均匀、适中，切勿一昧贪多，激素含量大的食物不但不能帮助孩子良好地生长发育，反而会造成孩子早发育，影响最终身高。

专家建议

家长为孩子准备长高营养时，要注意每日膳食的食物种类丰富、科学、均衡搭配，另外可以教会孩子饭吃8分饱，预防孩子因为肥胖而影响生长发育。

为什么吃太饱长不高？

许多家长普遍会犯的错误是让孩子吃得过饱，这会直接影响儿童生长，因为人在血糖低的时候，也就是饥饿状态下，会分泌更多的生长激素，刺激儿童骨骼生长。

所果孩子吃的过多，造成营养过剩，孩子就会变胖，还可能会引发孩子性早熟的问题，孩子性早熟，会导致骨骼过早闭合，不再长高。

吃的太饱的坏处

呕吐

婴幼儿的胃不像成人那样呈垂直位，而是处于横位或半横位，平时正常喂养之后，为了避免宝宝呕吐，也需要把宝宝竖抱着拍拍背，使胃内空气排出来。如果宝宝吃得太饱，胃内食物过多，空气难以排出，所以很容易出现呕吐的症状。

便秘和腹泻

吃得太饱容易加重小儿胃肠道的负荷，无论是胃肠道的蠕动还是分泌的消化液，都不能满足过多食物的消化和吸收，从而容易出现腹胀、腹痛、便秘、腹泻等问题。

心率加快或心律失常

吃得过饱会刺激胃肠道血运加强，从而增加心脏的负担。

要想小儿安，三分饥与寒，这里所说的“三分饥”并不是不让孩子吃饱，而是不要让孩子吃得过饱，每餐七分饱就足够了，因为小儿脾胃运化功能不好，吃多后容易出现消化不良等疾病。所以说，妈妈给宝宝喂奶的时候一定要把握好度，不要过量，以免损害宝宝健康。

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