为什么小孩子精力比大人更旺盛 如何搞定精力旺盛的孩子

家里有一个人精力旺盛的宝宝是什么感觉呢，大概是全家都累瘫了，孩子却还没玩尽兴，面对精力旺盛的孩子，应该怎么做比较好呢？为什么小孩子的经历比大人旺盛？下面妈妈好孕网小编就来说说。

为什么小孩子的精力要比大人旺盛

1、生理特征

小孩子精力旺盛的首要原因是由于他们的生理特征所导致的。

儿童的身体是处于这样一个阶段：累的快，恢复的也快，这主要是由于儿童的细胞代谢功能比较高，比成年人要活跃。

而且儿童具有活泼好动的天性，会让他们时刻停不下来。而且相比于成人的骨头来说，小儿的骨头无机盐和有机物各占1/2，这就会让他们的骨头韧性强，硬度小，容易发生变形。

即使他们在玩耍的过程中摔了无数次，也不会出现骨折的现象。

2、遗传因素

除了生理特征所造成的宝宝精力旺盛之外，遗传因素也是导致儿童精力过剩的原因之一。

有的孩子天生生下来就可能分泌过剩比普通孩子要高出几倍的肾上腺素，我们都知道肾上腺素是可以提高神经的兴奋度，使人们的精力充沛。

那些天生肾上腺素就比较旺盛的儿童他们就会非常的活泼好动，这种由遗传因素所导致的精力旺盛对于儿童的发展也不是什么坏事，因为有科学的研究发现，活泼好动的孩子他们心理承受压力往往比较高，在面对困难和挫折时有很强的信心同时可以想办法解决问题，有助于发展他们健康的人格。

3、不排除一些病理原因

除了以上两种正常原因所导致的儿童精力旺盛以外，家长们还需要注意的一点特殊的情况就是病理性的原因。

这种病理性的原因就是儿童有可能患了多动症，患多动症的儿童行为冲动，不分场合的捣乱，他们的自控能力比较差，在任何场合任何地点都不能很好控制自己的思想和行为。

比如面对学校的一些规定，他们不能很好的遵守，经常在课堂上扭动不停，擅自离开座位也是常事，同时多动症的孩子还容易惹是生非喧闹插嘴话多，以此引起别人的注意。

而那些处于正常范围内的好动的儿童在一些正规的场合往往能控制住自己，他们做事有计划有安排，不会找乱无章。这种情况下要积极带孩子治疗，进行干预。

如何搞定精力旺盛的孩子

1、增加孩子的运动量

多给孩子安排些运动量大的活动。

比如：

放学后、周末时，带孩子去到户外玩耍、跑步，参加打篮球、跳绳、踢足球等的体育锻炼。

既可以锻炼身体，又能消耗掉他们满满的精力。

2、准备几个小游戏

比如：

将各种彩色的珠子混在一起，让孩子按颜色分成几类;

准备一个气球，像打羽毛球一样用手打气球，谁让气球落地了，就绕桌子跑5圈;

往远处丢球等，让孩子捡回来。

实在懒得和孩子玩，那就指使孩子给你捶捶肩、拍拍背，按摩按摩腿，或多或少也能消耗点他们的体力。

Ps：有条件的话，可以往家里放几个大型游戏设备，如蹦床、滑滑梯等，孩子自己一个人也能玩得很嗨。

3、减少玩电子设备的时间

孩子玩起游戏或看起电视的时候，往往可以一个姿势保持非常久，且不说伤不伤眼睛，就是一动不动也消耗不了精力、体力啊。

4、适当调整孩子的作息

如果孩子经常精力旺盛到晚上很迟才睡觉，那么，家长们不妨调整下孩子的作息，特别是午觉，要么减少午觉的时间，要么干脆午觉就别睡了。

这样一方面可以增加孩子的活动时间，一方面也能让孩子在晚上早点入睡。

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