孩子学游泳前要做哪些准备教孩子游泳准备工作

时间：2023-05-05 来源：网友分享

孩子学游泳前要做好相应的准备才能去游，那么家长在带孩子学习游泳前要做好哪些准备工作呢，妈妈好孕网小编就来说说关于孩子游泳的事宜吧。

一、洗澡释放玩水的天性

游泳是一项学习才能获得的技能，但是洗澡却是每天都在做的日常行为，所以我们可以通过日常习惯来帮孩子增加他对水的好感。

大家可以用大一点、高一点的澡盆，灌水给宝宝泡澡，家里要是有浴缸就让孩子坐在浴缸里。

先让他泡十几分钟，要是喜欢的话时间再逐步增加。然后买点水上的小玩具，比如水上小鸭子，小球，小游艇，让孩子在水里玩一玩。

实际上，爱玩水是孩子的天性，有的孩子天生就喜欢水。

在《妈妈是超人》中，贾静雯带着女儿去泳池，波妞看到水特别兴奋，甚至还主动地把头放到水里，玩的不亦乐乎。

包文婧第一次带着饺子去泳池，和饺子一起沉下水几秒。

饺子丝毫没被呛到，反倒是包文婧自己被呛到了。

二、带孩子去水里玩

父母闲暇的时候，可以带孩子去体验泳池，并且全程看护。

可以使用泳圈，或者是婴儿专用泳圈，如果是大一点的孩子，像霍思燕和杜江给嗯哼买的这种就不错。

但是注意，不建议使用颈圈。香港黄埔体育主席简炜杰表示，孩子的脊椎比较脆弱，使用颈圈会将身体的重量都压在颈椎上，在运动过程中，会容易对孩子的颈椎造成伤害。

三、开始学憋气

游泳是需要会憋气的，但是有的孩子会怕水，也不会憋气，这时候咱们在家就可以模拟一下憋气的过程。

(1)初级—沐浴淋水

这个办法可以洗澡之前做，让孩子站着，闭上眼睛和嘴巴，并让他用手捏住鼻子，用水少量多次的淋宝宝的头，看他的反应，让他感受一下脑袋被水包围的感觉。

习惯了这一步，就可以进行中级的练习了。

(2)中阶—嘴巴吐气

然后我们可以鼓励孩子松开鼻子，换成用嘴巴吐气，也就是往外面吹气。

人体的口鼻是相通的，嘴巴吐气的时候，鼻子是不能呼气的。

所以这个小窍门，就是利用嘴巴吐气，让孩子习惯不靠外力(手指)就能阻止鼻子进水的这个过程。

并且，在孩子练习这一步的时候，需要记录一下他能吹多久的气，比如他能吹5秒，也就是代表着他能在水中憋气5秒。

这一步记录憋气的时间，是为了进阶练习做准备。

(3)进阶—脸盆憋气

孩子学会淋水吐气后，最后一步练习是教孩子在脸盆中憋气。

比如我们上一步数了孩子能憋5秒的气，从脸盆里抬头的时候，要提前1—2秒，比如在3秒或者4秒的时候就让孩子抬头出来。

这是因为孩子从泳池里浮出水面是需要一个过程的，而如果他在水里就耗尽了吐气的极限，就容易在水里直接呼吸，容易呛水。

这就是为什么我们让孩子提前几秒抬头的原因，不要到了憋气的极限才上浮，很多孩子在泳池被呛了一大口水，就是这个原因。

最后强调一点，希望爸爸妈妈在带孩子体验游泳的时候，能够足够重视安全，时刻关注孩子，毕竟安全最重要。

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