儿童缺锌的10个表现2024 孩子缺锌有哪些症状

时间：2023-05-05 来源：网友分享

很多父母重视缺钙，却忽略了儿童缺锌，科学显示我国儿童缺锌的比例占到了60%，长期缺锌使得孩子免疫力低下，发育迟缓和智力落后等症状，下面带来儿童缺锌的10个表现2024，希望对大家有所帮助。

⒈ 食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食;

⒉ 乱吃奇奇怪怪的东西，比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;

⒊ 生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤;

⒋ 免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;

⒌ 指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);

⒍ 多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;

⒎ 视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;

⒏ 皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;

⒐ 青春期性发育迟缓，如：男性生殖器睾丸与阴茎过小，睾丸酮含量低，性功能低下;女性乳房发育及月经来潮晚;男女阴毛皆出现晚等;

⒑ 口腔溃疡反复发作。

1、各个阶段的孩子每日对锌的需求量如下：6个月以下的婴儿为3毫克，7个月～1 2个月的婴儿每日需求量为5毫克，1岁～1 0岁的孩子每日需求量为1 0毫克。

2、6个月以下的孩子大都是母乳喂养，母乳中本身就含有丰富的锌元素，能保证孩子每天对锌的需求量，一般这个阶段的孩子很少缺锌。

3、7到12个月以及1到十岁的孩子缺锌的概率比较大，因为孩子这时候处于生长阶段，对锌的需求量会加大，同时锌也会有一定的流失，这时候应该给孩子吃一些含锌量高的食物或者吃一些补锌片。

如果孩子轻度缺锌则吃一些含锌量高的食物像：生蚝、猪肝、牛排、羊肉、鸡肉、瘦肉、口蘑、上海青等等。

4、药物补锌。必须经过检查，确诊为明显缺锌，才可以在医生指导下给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂。用药不可超过2~4个月，复查正常后及时停药。锌的有效剂量与中毒剂量相差很小，使用不当容易导致过量，诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症，必须遵医嘱。

5、添加富锌食品。人工喂养的婴儿应从6个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食，如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、米粉等。

1出汗多：大伏天，气温高，宝宝出汗多，体内锌元素可随汗液排出，不断丢失。

2不爱吃饭：炎热的天气会使宝宝食欲下降，以致锌摄入减少。

3免疫力低下：夏季宝宝易患消化道疾患，最为多见的是腹泻，也会造成体内锌丢失。消化功能紊乱时会妨碍锌吸收，从而造成锌缺乏.

4妈妈怀孕期间没有得到及时补充：孕期缺锌，宝宝没有吸收到足够的锌。

5 宝宝挑食的习惯，由此在饮食上摄锌不足。

6 动物性食物摄入不足，以植物性食物为主也易引起缺锌，因为植物性食物含锌少。另外，经常吃加工过细的谷物，由于锌损失过多也易引起缺锌。

7 尽管牛乳和母乳含锌量相似，但牛乳中的锌吸收率远低于母乳，牛乳喂养的宝宝容易缺锌。

以上就是儿童缺锌的10个表现2024，孩子缺锌有哪些症状，请大家继续关注。

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