新生儿一天睡七八个小时正常吗新生儿需要睡多久

时间：2023-05-05 来源：网友分享

新生儿有出生后有一半的时间都在睡觉。很多家长发现新生儿睡觉时间长或者短都会比较担心。那么新生儿一天睡多久是正常的呢?新生儿睡觉要注意什么?下面妈妈好孕网小编就来和大家说一说。

新生儿爱睡觉不是病

小宝宝爱睡觉是正常的生理现象。因为新生儿大脑皮层尚未发育成熟，兴奋性低，神经活动过程弱，外界刺激对他来说都是过强的，因此容易疲劳，致使大脑皮层兴奋性低下而进入睡眠状态，所以在新生儿时期，宝宝除了吃奶以外几乎所有的时间都在睡觉。以后随着大脑皮层的发育，睡眠时间逐渐缩短。

在我们中国的新生儿护理理论与实践中，目前广泛接受的做法：新生儿采取仰卧位睡姿最为妥当。

但是国外多采用侧卧位安排新生儿睡眠，防止新生儿溢奶呕吐或者误吸。

出生不满一个月的宝宝，不建议采用趴睡睡姿。大一点的时候可以尝试让宝宝俯卧睡觉，因为俯卧睡姿可以促进宝宝大脑发育，锻炼胸式呼吸，但是注意需要家长一定要在身边看护，如果无人看护，极易造成新生儿窒息，后果严重。

建议母婴同室。以便家长观察宝宝睡眠状况，避免宝宝发生窒息的危险。

无论哪种睡姿都有利有弊，宝妈们记得根据宝宝的自身情况来选择，最好的办法就是几种姿势交叉着来，注意要有家长陪同哦~新生儿睡觉睡多久?

新生儿大部分时间都在睡觉，一天累计的睡眠时间大约在18—22小时。随着宝宝年龄的增长，其睡眠时间也会逐渐缩短。

2—5个月的宝宝睡眠时间大致是15—18个小时;

6—12个月的宝宝睡眠时间大致在14—16个小时;

1—3岁的宝宝睡眠时间大致在10—12个小时。

当然，不同的宝宝因个体差异，睡眠时间也会有不同的表现。对宝宝每天睡13个小时的情况不用担心，只要没有什么异样的症状，一般也不会影响健康。

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