四个月宝宝可以吃什么辅食食谱（四个月宝宝辅食推荐4种）

时间：2023-12-14 来源：网友分享

四个月宝宝可以吃什么辅食食谱（四个月宝宝辅食推荐4种）

一般情况下，宝宝到了四个月就要开始添加辅食了，因为母乳满足不了宝宝身体上的需要。有很多的宝妈总想给宝宝添加些辅食，但又不知道该添加些什么样的辅食。这绝对是宝妈们非常关心的问题，还有些妈妈就坚持认为母乳是最富有营养的，会特意推迟添加辅食的时间。那么，宝宝从四个月开始应该添加些什么样的食物呢？

四个月宝宝吃什么样的辅食呢？具体请看如下：

1、4-6个月的宝宝刚开始接触辅食，一般最好是以清谈的辅食为宜，而且还需要看宝宝的生长状况，辅食应从软的到硬，这样不容易引起宝宝的不适应。刚开始可以先添加些清新的小米糊，因为米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功效，有利于宝宝的发育和健康成长。并且，能刺激胃液的分泌，有帮助于消化，而且有对脂肪促进吸收、容易消化的功效。

2、可以为宝宝添加些小米粥，小米粥的做法很简单。首先把小米浸泡30分钟，放进锅里煮，等待小米煮到比较烂即可以关火。

3、可以适当添加些果泥，例如蛋黄泥、香蕉泥、苹果泥、胡萝卜泥、土豆泥等很的多的果泥，也还有很多的食物可以添加，只要适宜宝宝食用就可以。

4、适当还可以添加些果汁，例如菜汁、水果汁、桔子榨成汁就直接可以服用，味道相当之不错。

宝妈们需要注意，给宝宝添加辅食必须坚持一个原则，要从少到多、从稀到稠、从细到粗那样添加，这样才安全。当然，宝宝的辅食不要过早的添加，过早添加辅食是不对的。

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