七个月宝宝吃什么好？

时间：2023-12-14 来源：网友分享

七个月宝宝吃什么好？

半岁左右的宝宝已可以逐渐添加辅食。宝宝的消化功能仍发育不成熟，也还没有长牙齿可以咀嚼食物，所以不是所有的食物都适合宝宝食用。

宝宝七个月的时候可以吃什么呢？

1、水果泥。

水果里面含有丰富的营养物质，所以平时可以将水果制作成水果泥然后喂给宝宝吃，可以为宝宝补充一些营养物质。

2、蔬菜泥。

蔬菜里面含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动加速消化，防止便秘，所以一些南瓜或者红薯可以蒸熟搅烂给宝宝吃，有利于宝宝的生长发育。

3、鸡蛋羹。

鸡蛋里面的蛋白质丰富，可以提供很多婴儿所必须的营养物质，而且鸡蛋蒸起来比较软嫩比较容易消化，适合于消化功能比较弱的人群。但是鸡蛋的胆固醇含量比较高，所以每天最好不要多吃。

宝宝吃其他食物的时候有什么注意事项吗？

1、宝宝吃东西的时候要循序渐进，要从流食开始喂养然后慢慢转化为固体食物。

2、给宝宝喂养的蔬菜和水果一定要取新鲜的，而且要进行充分的清洁，减少果皮上带有的细菌对人体的侵害。

3、如果要喂宝宝吃鱼的话要尽量的处理干净，因为鱼的体内和表面都含有大量的寄生虫，所以要把鱼鳞刮干净，去掉体内的膜物质。

4、宝宝使用的餐具最好不要用清洁剂洗洁精之类的组织，以免未清洗干净导致有害物质残留。所以只需要用开水来进行消毒。

5、平时一定要注意宝宝的手部卫生，不要随意的让宝宝拿东西往嘴巴里面塞，以免摄入病菌。

除了给七个月大的宝宝食用辅食之外，还可以进行一些其他的活动，例如：

1、教孩子用杯子来喝水，锻炼宝宝手部的能力，让宝宝多练习爬行和走路。

2、在每一次进食之后最好喝一些温开水来清洁口腔，从而预防口腔疾病。

3、平时也要多活动活动，一方面可以锻炼宝宝的协调能力，另一方面也可以提高人体免疫力，预防各种传染病。

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